因为蛋白质中的食物有很高的热效应，吃羊肉可以促进血液循环，有保暖御寒的作用,另外，羊肉还可以促进泌乳，所以女性在生育后可以适量吃一些羊肉,羊肉蛋白质丰富，但食用时应选择瘦肉羊肉，如前腿、后腿或里脊肉，少吃羊排，避免脂肪摄入过多,如果女性适量食用，羊肉对贫血、产后气血两虚有好处。
羊肉富含蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1等营养成分。如果女性适量食用，羊肉对贫血、产后气血两虚有好处。另外，羊肉还可以促进泌乳，所以女性在生育后可以适量吃一些羊肉。不适合身体虚弱、胃寒的人食用羊肉，也不适合有发热、牙痛、口舌生疮、咳嗽黄痰等上火症状的人食用。肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热者不宜外感。小心有热度的人。发热或发烧患者应谨慎进食；水肿、骨蒸、疟疾、外感疾病及一切热病患者禁食。
2、吃 羊肉对人有什么好处1。羊肉是优质蛋白质的来源之一，其蛋白质含量与猪肉相当，但脂肪含量较低。对于气管炎、肺气肿、哮喘等消耗性疾病患者等需要补充蛋白质的人群，是非常好的选择，2.羊肉蛋白质含量高，每100g瘦肉羊肉含蛋白质20.5g。因为蛋白质中的食物有很高的热效应，吃羊肉可以促进血液循环，有保暖御寒的作用，3.羊肉热量低于猪肉，但铁含量高于猪肉。贫血患者服用羊肉补充铁，不摄入过多热量，羊肉蛋白质丰富，但食用时应选择瘦肉羊肉，如前腿、后腿或里脊肉，少吃羊排，避免脂肪摄入过多。羊肉的部分成分虽然在现代研究中起到了一定的作用，但其有效内容和作用是有限的，食物和食品不是用来治疗疾病的，不能代替药物。
