低血压患者应选择高钠(每日食盐12-15g)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,姜、辣椒等辛辣食物有扩张血管、促进血液循环的作用，还能增加一氧化氮的分泌,Low血压人不宜吃生冷食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等,可以增加血管弹性的食物建议:1。
Low 血压人不宜吃生冷食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。改善的方法血压:荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑葚等。，有强心健脑的作用，应经常食用，增强体质；由于失血过多，月经过多，应注意/123，456，789-1/的低比值，如富含蛋白质、铜、铁的食物——肝、鱼、奶、蛋、豆类和含铁量高的蔬菜、水果，有助于纠正贫血。低血压患者应选择高钠(每日食盐12-15g)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等。，会增加血容量、心输出量和动脉张力，血压也会相应增加。还有，我们要养成锻炼的习惯，均衡的饮食，开朗的性格，充足的睡眠，规律的生活。
可以增加血管弹性的食物建议:1。适量多吃海鱼和生姜。海鱼富含二十碳五烯酸(EPA)，能增强血管内皮功能，促进一氧化氮分泌。姜、辣椒等辛辣食物有扩张血管、促进血液循环的作用，还能增加一氧化氮的分泌。2.玉米含有丰富的脂肪，其脂肪中不饱和脂肪酸尤其是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢，可减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。3.西红柿:不仅各种维生素的含量比苹果、梨高2-4倍，还含有维生素芦丁，可提高机体的氧化能力，消除自由基等体内废物，保护血管弹性，防止血栓形成。4.苹果:苹果含有丰富的多糖、果酸、黄酮类、钾、维生素E和C，能分解体内堆积的脂肪，对延缓和预防动脉粥样硬化的发生有明显作用。
3、日常饮食中都有哪些食物搭配上的禁忌?_1、大蒜:一般不与滋补品同食；忌蜂蜜、地黄、何首乌、牡丹皮。2、洋葱:不宜与杨梅、蜂蜜同食，易窒息、胸闷；忌大枣、常山、地黄，3、酒:忌与汽水、啤酒、咖啡、牛奶、茶、糖同饮，否则会对胃肠、肝肾器官有严重损害；不适合和牛肉柿子一起吃。4、醋:忌丹参、茯苓，不与海参、羊肉、奶粉同食；避免壁虎，这可能是致命的，5、糖，忌虾，不能和竹笋一起煮；不适合与牛奶和含铜食物同食。6、蜂蜜，不宜与葱、蒜、韭菜、生菜、豆腐同食，否则容易引起腹泻；忌地黄、何首乌，7、茶:贫血患者服用铁剂，忌喝茶；不适合和狗肉一起吃；服用人参等滋补药物时不要使用。9、胡椒:忌防风、附子、款冬花，8.牛奶:(1)避免在牛奶中放钙粉；(2)不要用牛奶洗鸡蛋；(3)不宜与酸性饮料同食；(4)不宜与糖同食；5]不适合和巧克力、四环素一起吃。
