枕头，枕头是什么

本文目录一览

1，枕头是什么
2，枕头的作用
3，什么叫枕头
4，什么叫枕头
5，枕头究竟要如何选择为什么睡觉要用枕头
6，枕头在睡觉中起的作用

1，枕头是什么

枕着头的东西

枕头是什么

2，枕头的作用

枕头不是越高越好，一般10公分左右为好。注意颈部的保护，把枕垫在颈部下面，别让颈部悬空。

睡高枕会是颈椎盘压力增高，导致脊髓神经受压

枕头的作用

3，什么叫枕头

垫着舒服的东西~吸收效果好~

http://www.zjol.com.cn/05jiandu/system/2006/09/18/007879645.shtml 给你找的资料

什么叫枕头

4，什么叫枕头

枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。

凡是被你的头垫着睡觉的东西，就叫枕头

5，枕头究竟要如何选择为什么睡觉要用枕头

枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

健康常识

6，枕头在睡觉中起的作用

一般人们认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。

保护颈椎.缓解眼睛疲劳.之功能.有助于睡眠.促进血液循环.增加睡眠质量.另外她还可以矫正睡觉姿势防止落枕

保护脖子

保护颈椎

睡觉时不用枕头，那么头就处在较低位置，血液循环时，就会有较多的血液积在头部，醒后，头脑会更加迷糊甚至头疼

保护颈椎缓解眼睛疲劳之功能有助于睡眠促进血液循环增加睡眠质量另外她还可以矫正睡觉姿势防止落枕