燕窝早上吃好还是晚上吃好，燕窝是早上吃好还是晚上吃好

来源：整理时间：2023-05-20 05:00:07 编辑：好学习手机版

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1，燕窝是早上吃好还是晚上吃好
2，吃燕窝是早餐吃好还是晚上吃
3，燕窝早上吃比较好还是晚上吃比较好
4，燕窝早上吃还是晚上吃好啊

1，燕窝是早上吃好还是晚上吃好

在睡前、餐前食用更宜人体吸收。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。吃燕窝的最佳时间： ·晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，吸收力最佳。 ·早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养。 ·最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。听说食燕窩的小朋友, 會早熟，始终是补品，不能吃太多

燕窝是早上吃好还是晚上吃好

2，吃燕窝是早餐吃好还是晚上吃

严格说是空腹吃最好，吸收最佳，空腹吃后15-30分钟后才吃其他食物。若临睡前吃燕窝，建议临睡前半个小时吃，这样半夜才会不起身如厕而影响睡眠。以下为吃燕窝的最佳时间：晚上23点至凌晨1点：主护造血、凌晨1点至3点：主护肝、凌晨3点至7点: 主护肺。在此必须注意，最佳时间是指吸收时间，所以必须在该时间的2-3小时前食用，若是液体则半小时前即可。此外，看是要针对加强哪方面的系统的功能外，还得略用相关的佐料如：红枣、枸杞子、桂圆、虫草川贝、花旗参等辅助以便达到所要的功效。在我们燕窝原产地，燕窝是一道平日普通甜品，没有分什么时间段，但因为它是高档的营养食品，所以一般人都建议在空腹时食用未达到更好的吸收。

你好！尚宫燕解答，早上7-9点，晚上21-23点吃容易吸收仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

下午比较好，利于吸收又不影响休息。

吃燕窝是早餐吃好还是晚上吃

3，燕窝早上吃比较好还是晚上吃比较好

燕窝就是要空腹吃，一般吃前至少要空腹2小时，而吃完之后一般30分钟就可以吃别的了，因为燕窝吸收快。所以鉴于燕窝空腹食用吸收最佳，所以有早起空腹吃和晚睡前空腹吃最佳这一说法。

你好，燕窝一般早上起床后空腹吃为最好，这样燕窝的营养就能够让身体完会吸收燕窝可以护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。产后服用可促进子宫及体型复原。科学家研究发现，燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子，在人体内有多种重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌、保护十二指肠等。 egf还有一项非常重要的功能，并因此被誉为“美容基因”。它能促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。上述发现证明，燕窝是女性朋友的福音。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，它主要包括t淋巴细胞和b淋巴细胞。燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。这就是燕窝滋补强身功能的物质基础。需要了解更详细的燕窝知识可进我空间看看

燕窝早上吃比较好还是晚上吃比较好

4，燕窝早上吃还是晚上吃好啊

早晚吃都可以，一般建议空腹吃，这样吸收最好的，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

燕窝一般早上起床后空腹吃为最好，这样燕窝的营养就能够让身体完会吸收，燕窝可以护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。

有条件的话，早上空腹食用吸收比较好，晚上睡前食用次之，其余时间尽量在饭后2小时后，毕竟滋补品，单独食用更有利于吸收

燕窝是天然的滋补品，属温性的，是一年四季皆可食用的养生佳品。建议有条件每天坚持食用的效果是最好，一次食用1~2克就足够了。