贫血、白带或习惯性流产的女性可以用山药来改善，而排骨含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,排骨煮汤时，适当加点醋，有利于钙的流出,4.将除淮山以外的其他食材全部放入汤锅,淮山排骨汤的营养功效淮山排骨汤有健脾润肺、美白、润泽皮毛、增亮、补肾养阴的功效，还能治健忘,one，淮山(山药)排骨汤是滋补食品。
配料:淮山 650g，猪骨400g。辅料:鱿鱼干2条、姜2片、蜜枣2个、胡萝卜1根、盐0.5茶匙淮山骨汤做法:1。猪骨洗净后，锅内放冷水，大火。2.将焯水的猪骨再次洗净，胡萝卜切段，姜切片，鱿鱼干提前浸泡在发切中。3.淮山刮掉皮，切成块备用。4.将除淮山以外的其他食材全部放入汤锅。5.补充足够的水。6.盖上盖子，大火烧开，转小火焖1小时。7.淮山件入锅继续煮1小时左右。8.吃之前根据自己的口味加入适量的盐。
2、 淮山 排骨汤有什么功效?one，淮山(山药)排骨汤是滋补食品。淮山含有大量粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁的沉积，预防心血管疾病，益心安神，延年益寿，易于消化，所含的营养成分能被人体吸收，能有效改善体虚，消除疲劳。贫血、白带或习惯性流产的女性可以用山药来改善，而排骨含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，，可以为幼儿和老年人提供钙质，促进青少年的发育。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸，可以补充人体所需的营养，二。淮山 排骨汤的营养功效淮山 排骨汤有健脾润肺、美白、润泽皮毛、增亮、补肾养阴的功效，还能治健忘，更难得的是，味道鲜美，还具有健脾、厚胃、补肺、补肾的功效。三、适宜人群适用于治疗脾虚泄泻、慢性痢疾、劳咳、尿频等，四。注意事项1，排骨煮汤时，适当加点醋，有利于钙的流出。2.湿热痰瘀者慎用，高血脂者不宜多食，痰湿体质、湿热体质者不宜食用。
