2.莲子用清水浸泡，红枣洗净，去核，切成小块,6.当空气冷却到红豆，加入吉利丁片，搅拌均匀，等到吉利丁片加入红豆，彻底冷却,2.红豆锅中加入足量的水，烧开,红豆莲子和红枣一起煮有助于睡眠,洗红豆泡一整天,取红枣10颗，莲子适量，然后在豆浆机中用量杯取一杯半红豆,红豆洗净备用。
红豆莲子和红枣一起煮有助于睡眠。方法如下:主料:红豆1.5杯、莲子1粒、大枣10枚调料:水适量步骤:1。取红枣10颗，莲子适量，然后在豆浆机中用量杯取一杯半红豆。2.莲子用清水浸泡，红枣洗净，去核，切成小块。红豆洗净备用。3.将三种配料放入豆浆机中。4.加水至最高水位线。5.打开电源，调到五粮豆浆键，加热研磨。6.上菜后上菜。
豇豆:属于一年生缠绕、草藤本或近直立草本植物，有时顶端缠绕，豆荚下垂、直立或斜展，肉质膨大或坚实，种子多，一般为长方形、圆柱形或稍肾形。红豆:泛指金合欢，荚果长圆形，花瓣似革质，成熟时开裂，种子2-6粒，椭圆形，光滑有光泽，上半部分约三分之二鲜红色，下半部分约三分之一黑色。
配料:椰子粉(适量)红豆(适量)调料:椰子汁(适量)吉利丁片(适量)糖(适量)做法:1。洗红豆泡一整天。2.红豆锅中加入足量的水，烧开。3.转中火30分钟，中间加点糖。4.当锅里的水快要烧干时，关火，趁热加入椰奶，加入椰粉，搅拌均匀。5.将吉利丁片浸泡在冰水中直到变软。6.当空气冷却到红豆，加入吉利丁片，搅拌均匀，等到吉利丁片加入红豆，彻底冷却。7.把它放在保鲜盒里。冷藏3小时，就可以吃了。吃的时候切成块。
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