红豆功效与作用

2.莲子用清水浸泡，红枣洗净，去核，切成小块,6.当空气冷却到红豆，加入吉利丁片，搅拌均匀，等到吉利丁片加入红豆，彻底冷却,2.红豆锅中加入足量的水，烧开,红豆莲子和红枣一起煮有助于睡眠,洗红豆泡一整天,取红枣10颗，莲子适量，然后在豆浆机中用量杯取一杯半红豆,红豆洗净备用。{0}1、红枣红豆莲子的功效与作用红豆莲子和红枣一起煮有助于睡眠。方法如下:主料:红豆1.5杯、莲子1粒、大枣10枚调料:水适量步骤:1。取红枣10颗，莲子适量，然后在豆浆机中用量杯取一杯半红豆。2.莲子用清水浸泡，红枣洗净，去核，切...