最好从早上开始吃黑咖啡因为黑咖啡可以提高体内的代谢率，人体从早上开始就会保持较高的代谢率，可以加强减肥的效果,吃黑的时候咖啡，不要加糖,black咖啡起不到减肥的作用,black咖啡OK减肥，black咖啡保持了咖啡的原味，里面没有任何调味品，如糖、牛奶等,所以在减肥，无论黑咖啡有多苦，都不要加白糖,注:购买黑色咖啡时，可以选择质量较好的黑色咖啡。
black 咖啡OK减肥，black咖啡保持了咖啡的原味，里面没有任何调味品，如糖、牛奶等。属于低热量食品。建议:在适当的时间段喝黑咖啡。建议下午喝黑咖啡30分钟到一个小时左右，可以加速体内新陈代谢，帮助体内散热，消耗脂肪。注:购买黑色咖啡时，可以选择质量较好的黑色咖啡。晚上睡觉前不建议喝黑咖啡会影响晚上睡眠质量。吃黑的时候咖啡，不要加糖。加糖会增加体热，糖是减肥的第一大敌。所以在减肥，无论黑咖啡有多苦，都不要加白糖。最好从早上开始吃黑咖啡因为黑咖啡可以提高体内的代谢率，人体从早上开始就会保持较高的代谢率，可以加强减肥的效果。晚上八点以后，不要吃黑咖啡，因为黑咖啡会影响中枢神经系统，导致大脑兴奋，无法入睡。
2、黑 咖啡能 减肥么?black 咖啡起不到减肥的作用。因为黑咖啡中脂肪含量比较高，摄入后可能导致脂肪堆积，容易形成肥胖，不利于健康，而且咖啡in black咖啡的内容非常丰富，吃多了可能会刺激神经，导致头晕、头痛、失眠、多梦。一般建议可以选择少吃多运动的方式来发挥减肥的作用，既能加速脂肪燃烧，又能保证健康。
