1.实火:实火是由各种原因引起的外感邪火或内生邪火，导致眼睛潮红、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、小便短赤、大便干燥等一系列症状,与人体温差大，肠胃受刺激就会腹泻，达到泻火的目的,吃什么食物泻火吃什么食物祛火效果快，要根据体内邪火的虚实来区分,有很多方法可以泻火,虚火可用清热的蔬菜泻火虚火患者需用滋阴降火的蔬菜。
吃什么食物泻火吃什么食物祛火效果快，要根据体内邪火的虚实来区分。虚火可用清热的蔬菜泻火虚火患者需用滋阴降火的蔬菜。但是食物不能代替药物，食物只能帮助祛火。所以，如果火情严重，需要遵医嘱服药进行治疗。1.实火:实火是由各种原因引起的外感邪火或内生邪火，导致眼睛潮红、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、小便短赤、大便干燥等一系列症状。可以多吃黑木耳、莲藕、马齿苋、紫菜、苦瓜等蔬菜，以达到辅助消除实火的效果；2、虚火:虚火是由于体内阴气不足，阴不控阳，导致阳气过盛，产生口干、口腔溃疡、五心烦、盗汗等表现。可以适量多吃菠菜、百合、荸荠、银耳等蔬菜，帮助祛除虚火。但如果体内火热之邪比较严重，很难通过食疗快速祛除，可以在医生的辩证指导下使用一些药物祛火。实火可服用黄连上清丸、牛黄卫青丸、三黄片等药物，虚火可服用白质地黄丸、杞菊地黄丸等药物。
夏季的寒性水果:哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、菱角、甜瓜、柚子等。适合人群:夏季实热体质的温热水果:荔枝、桃、桂圆、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。适合人群:虚寒体质中国有句民间谚语:夏天吃西瓜，但不要吃药。说明西瓜最适合夏天夏天吃。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等。具有清热解暑、利尿降压的功效，对高热、口渴、暑汗、肾炎、少尿、高血压有一定的辅助作用。西瓜是好的，但是吃西瓜也要注意。中医专家认为，西瓜属于寒性食物，容易伤脾胃。因此，脾胃虚弱、慢性肠炎、胃炎和十二指肠溃疡或便溏的人最好少吃。正常人不宜多吃，否则会损伤脾胃，引起消化不良或腹泻。
北方四季更替生气是常有的事。有很多方法可以泻火。1.喝凉水、生水、凉开水。与人体温差大，肠胃受刺激就会腹泻，达到泻火的目的。2、喝凉蜂蜜水，蜂蜜有润肠、滋阴降火的作用。黄连蜜、枇杷蜜、槐花蜜。3、最便宜最实用，黄连泡水，清热，燥湿，泻火，解毒。板蓝根，菊花泡水。4、各种生冷的蔬果，如西瓜、梨、火龙果、香蕉、猕猴桃、柚子、草莓、苦瓜、黄瓜、丝瓜、热的牛羊肉和蔬菜等，都可以避免。
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