4.启动油锅，将锅里的葱姜末海带翻炒，放入锅里炸,2.海带提前把头发泡好，洗干净,炒好后加入土豆块继续炒,3.将海带切成条状,葱花郭强将葱花炒香，然后倒入海带切丝快速翻炒,1，海带炒豆皮:海带清水洗净，放入锅中煮30秒，捞出沥干,海带炒黄豆芽的做法:1,这道菜是海带炒黄豆芽,海带，把胡萝卜炒一下。
1，海带炒豆皮:海带清水洗净，放入锅中煮30秒，捞出沥干。准备一块豆皮，切丝。将青葱切碎，红辣椒切丝。葱花郭强将葱花炒香，然后倒入海带切丝快速翻炒。然后倒入豆皮丝。然后倒入红辣椒丝。上菜前加入生抽搅拌均匀。2.海带爆炒猪肉:将猪肉洗净切丝，加入淀粉搅拌均匀，然后加入适量的油均匀腌制10分钟。海带将胡萝卜丝放入锅中煮熟，取出晾凉，胡萝卜洗净切丝。移开油锅，放入葱姜煸炒，放入肉丝煸炒至肉丝变色。海带，把胡萝卜炒一下。加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀即可食用。3.海带炒豆芽:将水海带选择性洗净，放入沸水锅中煮25分钟，取出，放凉，切成6厘米细丝；掐掉黄豆芽两端，用水冲洗干净。将干净的锅放在高火上，放入熟猪油至七成热，放入黄豆芽翻炒2分钟至近熟，加入海带丝，加盐、酱油、料酒、糖调好味，淋上香油，快速翻炒均匀，装盘即可。
原料:海带半斤(泡好的)、土豆两个、胡萝卜一根、姜末少许、大蒜两瓣(如果不喜欢大蒜的话)食材:辣椒10片、盐一勺、酱油一勺、植物油两勺做法:1。2.土豆、胡萝卜去皮，切成滚刀块；3.大蒜去皮，切成蒜片；4.将植物油放入锅中。大火烧开油后，加入花椒粒。炒香的时候可以去掉辣椒颗粒(如果喜欢辣椒的味道可以不用去掉)；5.姜末，在锅里炒蒜片，放入胡萝卜，用油炒胡萝卜，其中的主要营养成分溶于油，更容易被吸收。炒好后加入土豆块继续炒。当所有块均匀拌入油后，倒入海带块，继续翻炒，同时倒入盐和酱油让调味。6.倒入大半碗水，转小火，炖5到10分钟，即可出锅食用。注意事项:1。做菜的时候一定要尽量按照顺序来，不然味道不一样，做出来的东西颜色也不一样。这道菜最配米饭。
3、 海带怎么炒好吃又简单这道菜是海带炒黄豆芽。海带含有丰富的碘和钙，排毒效果非常显著，黄豆芽被誉为“豆中之王”的豆制品，富含优质植物蛋白和多种氨基酸，是补钙的好食材。两种常见又有利的食材组合，虽然是素食，但保健效果显著，口感清亮淡淡，海带炒黄豆芽的做法:1。黄豆芽洗净去根，用冷水浸泡5分钟，捞出沥干，2.海带提前把头发泡好，洗干净。3.将海带切成条状，4.启动油锅，将锅里的葱姜末海带翻炒，放入锅里炸。5、加酱油炒，加一点水，盖上锅盖煮一会儿。6.在锅里炒黄豆芽，7.翻炒至豆芽略崩，加盐和味精。8.翻炒均匀即可食用。
