2.甜食可以起到提神的作用，因为人在疲劳的时候吃甜食，可以极大地兴奋神经，达到提神的作用，包括水果糖、面包都有这种作用,其次，咖啡因如饮料、咖啡、茶碱浓茶等都有提神醒脑的作用，能量补充剂如ATP、辅酶Q10、葡萄糖、氨基酸等都有提神的作用,对于提神，因为咖啡因是兴奋神经的好食物，可以起到提神。
通常提神 醒脑中的物质可分为以下几类:一是有口服的兴奋剂，如皮质类固醇，能止痛、消炎、缓解疲劳，使人兴奋，但此类药物一般对机体有一定的不良影响。其次，咖啡因如饮料、咖啡、茶碱浓茶等都有提神 醒脑的作用，能量补充剂如ATP、辅酶Q10、葡萄糖、氨基酸等都有提神的作用。第三，维生素补充剂，一般是B族维生素和维生素C，有一定的提神作用。第四，外用药，风油精，清凉油，都有一定的提神效果。第五，外用退热贴也有一定的促进和作用。
can 提神小吃很多，主要有以下几种:1。含巧克力的零食，能给人体提供糖分等能量，大大缓解疲劳，有提神。同时，巧克力还能在一定程度上刺激神经兴奋，可以缓解疲劳，起到/123455的作用。2.甜食可以起到提神的作用，因为人在疲劳的时候吃甜食，可以极大地兴奋神经，达到提神的作用，包括水果糖、面包都有这种作用。3.可以喝咖啡等。对于提神，因为咖啡因是兴奋神经的好食物，可以起到提神。很多巧克力也含有一定的咖啡成分，所以可以达到提神。
3、什么 东西可以 提神提神食物包括小麦、大豆、豆粉、海带、菜苔、萝卜胡萝卜叶、芝麻油、色拉油、天然醋、白芝麻油、红糖、柑橘、柠檬、蜂蜜等食物，每天都可以吃。茶含有很多营养成分，因为咖啡因让人头脑清醒，提神，纯果汁和茶混合在一起，可以给孩子喝。除了醒脑，茶还可以增强身体的抵抗力，茶叶中含有维生素C，不怕受热破坏。同时，茶叶中还含有收敛物质，具有杀菌、收缩血管、抑制分泌的作用，它是唯一的碱性饮料。维生素B1不足时，会引起神经组织代谢紊乱，记忆力下降，所以维生素B1是脑细胞不可缺少的营养素，含维生素B1的食物有麦胚、芒果、苦瓜、苋菜、油茶、香椿、紫菜等。如果维生素C不足，就会出现精神疾病或智力低下，维生素C可以缓解疲劳提神。
