这是我第一次烤苹果,根据现代医学，苹果含有丰富的胶质，具有润肠通便的作用,4.将苹果切片整齐的放在烤盘或烤网上,孩子从小就要养成吃水果的习惯，从苹果开始烤箱烘焙苹果锡纸,烤的功能与功效苹果烤苹果可以消化吸收丰富多彩的磷、铁等营养元素，烹饪后还能释放出一股淡淡的清香。
1，苹果洗净切成4片，去核(不去皮)。2.将苹果切成非常薄的片(越薄越好)。3.将1汤匙柠檬汁放入250克清水中，搅拌均匀。将cut 苹果片剂浸泡在水中15分钟。4.将苹果切片整齐的放在烤盘或烤网上。如果用烤盘，要铺一层油布或厚油纸，防止粘着。一般从苹果切下的一片，至少可以装满2个烤盘。5.烤箱预热至100℃，将烤盘或烤网放入烤箱。你可以一次放两个托盘，放在不同的高度。关闭烤箱门，烤2小时左右，直到苹果切片中的水分完全干透。6.烘烤冷却后苹果片会变脆。从烤盘或烤网上拿下来。如果没有立即食用，请放入密封盒中保存。
苹果味甘，微酸，性凉，属脾胃经。苹果具有生津止渴、清热除烦、健脾止泻、通便醒酒的功效。即既能止泻，又能润肠通便。可用于心烦口渴，轻度腹泻，便秘，饮酒过度，是双向调节的佳果。根据现代医学，苹果含有丰富的胶质，具有润肠通便的作用。苹果皮和苹果肉中含有多酚类物质，具有防治心血管疾病、降血压、降胆固醇、抑制幽门螺杆菌、保护胃黏膜的作用。同时苹果还可以预防和恢复疲劳。但是在吃的时候苹果也要注意，脾胃虚寒的人不宜多吃。另外，吃多了苹果也会拉肚子。对于儿童来说苹果的用量也是有限的，尤其是非常年幼的儿童和脾胃虚寒的儿童。不建议一天吃太多苹果个。对于一岁以下的宝宝来说，苹果 mud是非常好的辅食。孩子从小就要养成吃水果的习惯，从苹果开始
3、烤箱烤 苹果用锡纸吗烤箱烘焙苹果锡纸。苹果可生吃、清蒸、切块苹果晒干或榨汁，这是我第一次烤苹果。没想到烤出来的苹果很丑，皮肤有点皱，颜色变成橘黄色，但是味道特别，酸甜可口，果肉软糯。烤的功能与功效苹果烤苹果可以消化吸收丰富多彩的磷、铁等营养元素，烹饪后还能释放出一股淡淡的清香，人体吸入这种香味和营养元素后，可以调节心情，可以使人抑郁、烦躁的心态尽快好转，可以健脑、安神、助眠。还能减少大脑疲劳，使人的逻辑思维更加顺畅，烘焙苹果还可以预防高血压，因为烘焙苹果不仅可以益气、养血、补气，还可以使人体消化吸收营养钾，可以保持人体内电解质溶液中钾钠的平衡，避免总乙酸盐过高而引起的高血压。烘焙苹果中含有的其他营养成分也能促进毛细血管扩张，降低血液粘度，这也是预防高血压的关键因素。
