芭乐有很多营养成分，可以随奶被宝宝吸收，可以促进宝宝的健康发育,坐月子期间进食芭乐还可以使产妇吸收更多的营养，对产妇的恢复有很大的好处,所以，孕妇可以在医生的指导下适当吃这些水果，不会引起血糖的巨大波动,建议孕妇吃新鲜水果,另外，孕妇也可以吃新鲜蔬菜,所以坐月子的时候可以吃芭乐。
首先，芭乐是非常好的水果。性质温和，不会对产妇身体产生不良影响。坐月子期间进食芭乐还可以使产妇吸收更多的营养，对产妇的恢复有很大的好处。芭乐有很多营养成分，可以随奶被宝宝吸收，可以促进宝宝的健康发育。所以坐月子的时候可以吃芭乐。其次，月子里要吃芭乐最简单的方法就是直接吃。就像吃苹果一样，可以清洗干净，一个一个吃。如果你怕冷，你可以把它们加热一点，然后再吃。这样吃不会伤害孕妇的身体和宝宝的身体。也可以榨成汁再喝。你可以把苹果和猕猴桃一起放在料理机里挤出果汁，然后直接喝。这可以满足产妇对各种不同营养的需求。最后，虽然芭乐坐月子后可以吃，但是有支气管疾病的女性，如果身体不好，就不要吃了。芭乐结石多，籽多，难消化。如果在坐月子的时候吃，会引发其他疾病。其实除了芭乐，还可以选择其他水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃等。
"常见的低糖水果，如樱桃、李子、柚子、草莓、番茄、芭乐、橙子、柠檬、苹果、桃子、猕猴桃、火龙果等。虽然这种水果吃起来很甜，让人误以为含糖量很高，但实际上樱桃的GI只有22，草莓只有29，猕猴桃和火龙果都在52左右。所以，孕妇可以在医生的指导下适当吃这些水果，不会引起血糖的巨大波动。
3、怀孕期哪些水果是可以吃的?如果怀孕了，可以吃一些含糖量不是特别高的水果，比如苹果、牛油果等。如果孕妇患有妊娠期糖尿病，要吃不是特别甜的水果，避免西瓜、葡萄、香蕉等高糖分的水果，如果孕妇的血糖正常，对水果没有特殊要求。不要吃特别凉的水果，不要吃可能发霉变质的水果，因为这种水果可能含有细菌或病毒感染，孕妇食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，进而引起发热，导致宫内感染。建议孕妇吃新鲜水果，另外，孕妇也可以吃新鲜蔬菜。饮食方面没有什么特别需要注意的，孕妇孕期饮食尽量多样化，多吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉等。有必要根据彩色多普勒超声来评估胎儿的大小，如果胎儿过大，就要减少含糖量高的水果的摄入。
