加入红枣和蜜枣，再继续煮2小时至银耳至胶质软滑，再加入冰糖调味,银耳搞定了,银耳红枣汤做法:将银耳放入温水中浸泡30分钟,扩展资料:银耳红枣汤是以银耳和红枣为主料的家常汤，可适当添加莲子、枸杞等配料,干配料银耳红枣少量蜜枣加冰糖(可省略)，冰糖银耳红枣浸泡银耳在温水中彻底。
干配料银耳 红枣少量蜜枣加冰糖(可省略)，冰糖银耳 红枣浸泡银耳在温水中彻底。红枣洗净，备用锅一次性加足水，大火烧开后放入银耳中，文火煮1小时。加入红枣和蜜枣，再继续煮2小时至银耳至胶质软滑，再加入冰糖调味。2.炎热的夏天，建议放入冰箱冷冻后饮用。味道更好。
1。先把银耳泡在水里。短的一个多小时，长的五六个小时。银耳泡好后，用清水洗两三遍，控水。将银耳的黄色根部去掉，用手将银耳撕成小块备用。2.莲子红枣和枸杞泡水。时间不长，一般十几分钟。银耳搞定了。莲子红枣和枸杞差不多。泡好后控水。用手撕红枣露出果肉。这样做是为了红枣甜味容易出来。3.锅内加入冷水，将“露肉”的银耳、莲子、红枣、枸杞一起放入。水开了，转小火，开始慢慢煮。注意不要打开锅盖，否则容易煮出来。4.很快你就能闻到红枣，不过不用担心，至少要煮一个半小时。当它准备好煮的时候，根据你的口味加入冰糖。5.冰糖放进去后，搅拌一下。几分钟后，又香又好吃的滋补颜汤就可以煮了。也可以放冰箱冷却后食用。注意:干的银耳和泡的头发体积差别很大。如果不是特别爱吃银耳，泡的时候不要贪吃。
3、喝 红枣 银耳汤有什么好处?功效1: 银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤免疫力。功效:银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有利于生长发育，功效:-0/中的多糖能增强人体免疫力，具有补益气血的功效。功效:银耳富含天然胶，具有滋阴润燥、清热的功效，如果长期坚持喝的话，银耳汤可以滋润皮肤，美容养颜。功效:膳食纤维in 银耳可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，减轻体重，扩展资料:银耳 红枣汤是以银耳和红枣为主料的家常汤，可适当添加莲子、枸杞等配料。具有安神益智、健脑开胃功效，银耳 红枣汤做法:将银耳放入温水中浸泡30分钟。在银耳完全发育后，用清水清洗干净并扎根，将银耳撕成小块；放入锅中，加水，大火烧开，加入洗净的红枣和冰糖，一起煮10分钟左右，再改小火，煮一两个小时，加入适量冰糖调味。
