白灼西兰花的做法，豉油白灼西兰花怎么做如何做好吃

1，豉油白灼西兰花怎么做如何做好吃

豉油白灼西兰花用料西兰花李锦记蒸鱼豉油油做法步骤步骤 1西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上步骤 2因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用步骤 3浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块步骤 4将西兰花焯熟步骤 5过凉步骤 6过凉后的西兰花摆盘，倒入蒸鱼豉油步骤 7锅中烧热一勺油，浇在西兰花上即可

能双色菜花材料：菜花、西兰花、蒜（1~2瓣）、盐、橄榄油、水淀粉、鸡精（根据食量和品味定制材料数量）做法： 1、将菜花和西兰花洗净，切小朵，蒜拍碎切成末 2、锅中放入水，待煮沸后放入菜花和西兰花，焯一下后捞出待用 3、另置一锅放橄榄油，入蒜末煸炒，将菜花和西兰花放入翻炒，加盐、鸡精，水淀粉勾芡，取出装盘。（另外还有两种做法：一、锅内放橄榄油一小匙，入蒜末煸炒，加盐、鸡精，水淀粉勾芡，把汁浇在装好盘的菜花上即可。二、凉拌：在装好盘的菜花上滴适量橄榄油和沙拉酱，再用小西红柿装点一下就ok啦）

豉油白灼西兰花怎么做如何做好吃

2，白灼西兰花的做法

主要材料：西兰花1颗，盐20克，糖10克，蚝油适量，生抽适量，植物油适量，姜末适量，蒜末适量。1、水烧开，加入植物油，盐，糖。2、洗净切好的西兰花，倒入锅中。煮2分钟左右，煮熟为止。3、煮好的西兰花，倒入凉白开中过一下。4、放入盘中备用。5、蚝油+生抽+温水调制酱汁，备用。6、锅中倒入植物油，油热后倒入蒜末，姜末爆香。7、倒入蚝油生抽汁。8、将汁浇在西兰花上即可完成。

白灼西兰花的做法

3，白灼西兰花的做法步骤图

材料：西兰花、胡萝卜、红椒、李锦记蒸鱼豉油、食用油准备：1、西兰花洗净，掰成需要的大小；2、胡萝卜和红椒洗净，切成需要的形状；做法：1、锅内加水烧开，将西兰花、胡萝卜放进去焯烫一下，大约水快开的时候关火；2、将西兰花、胡萝卜掏起，盛到盘子里，散上红椒和一小把红腰豆（没有可以不加）；3、取小碗，倒入两汤勺李锦记蒸鱼豉油，再加入1汤勺食用油，加两勺刚才焯烫蔬菜的水稀释一下浓度，淋到烫好的西兰花里就好了。烹饪提示：1、西兰花洗净的时候要充分，表面有很多的小花苞农药容易残留，建议先用蔬果清洗剂浸泡一下，再用清水漂洗几次。2、使用豉油白灼时，对于不容易出水的蔬菜建议加水稀释一下浓度，再淋到菜里，否则会咸的！3、不讲究美观的话，直接把西兰花烫了，加豉油和食用油就ok啦，超级省事！

食材用料：西兰花相克食物李锦记蒸鱼豉油油菜谱做法：1.西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上2.因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用3.浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块4.将西兰花焯熟5.过凉6.过凉后的西兰花摆盘，倒入蒸鱼豉油7.锅中烧热一勺油，浇在西兰花上即可

白灼西兰花的做法步骤图

4，白灼西兰花汤汁怎么调

将酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉，蒜末混合，锅里放油，放入酱汁烧开，这样就完成了。具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：西兰花 1颗、蒜瓣 5颗、酱油适量、蚝油适量、胡椒粉适量、淀粉适量、盐适量、花生油少量。1、西兰花洗净，掰开，放入盐水里浸泡10分钟。2、将酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉混合，放入蒜末，备用。3、烧开清水，放入2滴植物油。4、水开后放入西兰花烫熟，捞出，用凉水浸泡一下，沥干，西兰花再次分割成小块，将茎切成片，备用。5、热锅，少油。6、油热后倒入酱汁，烧开，关火。7、酱汁淋在西兰花上，拌匀即可。

白灼菜的汤汁直接买现成的白灼汁就可以了，方便，还好吃。网上有

用美极和生抽就可以了

材料西兰花1颗，蒜5瓣，老干妈豆豉酱1勺，上好生抽，香油，盐，鸡精做法1.西兰花洗净，用手掰成一口一个的小朵备用。蒜压成蓉。2.锅内水烧开，放一小勺盐，倒入西兰花焯至水重新开（大约一分钟左右），快速捞出西兰花至碗中，隔冷水降温。3.放入蒜蓉、老干妈豆豉酱、倒入一小勺生抽，按自己口味加盐、鸡精，淋上香油，拌匀即可。

你好！也就是玻璃芡的勾兑嘛,最美味的就是要用高汤,但是成本就比较高,用鸡精、少许蚝油、食盐即可。打字不易，采纳哦！