常吃绿色豆芽可以达到减肥的目的,豆芽洗净，捞出控水，锅中倒入油，加入调料翻炒,干辣椒葱、姜、辣椒，用料酒、醋、糖、盐翻炒豆芽做法豆芽洗净沥干,材料绿色豆芽，韭菜,绿色豆芽热量低，水分和纤维素含量高,4.加入豆芽继续翻炒均匀,2.在豆芽大火中快速翻炒,黄豆芽炒粉条好吃。
材料绿色豆芽，韭菜。干辣椒葱、姜、辣椒，用料酒、醋、糖、盐翻炒豆芽做法豆芽洗净沥干。有时间可以去脱根。努力工作。将韭菜切成段。将油烧热，放入花椒、葱姜炒香，捞出扔掉，放入干辣椒，放入少许料酒，大火翻炒几下，放入韭菜，放入适量酱油、醋和一滴糖，放入少许盐，翻炒几下，再倒入少许湿淀粉。操作简单，咸鲜口味小贴士豆芽，韭菜容易煮，要抓紧时间。如果不喜欢辣，可以去掉干辣椒。
green 豆芽煎的方法如下:1。豆芽洗净，捞出控水，锅中倒入油，加入调料翻炒。2.在豆芽大火中快速翻炒。3.加入调料，快速翻炒。绿色豆芽热量低，水分和纤维素含量高。常吃绿色豆芽可以达到减肥的目的。Da 豆芽含有维生素C，可治疗坏血病，清除血管壁的胆固醇和脂肪沉积，预防心血管疾病。
3、素炒黄 豆芽的家常做法黄豆芽炒粉条好吃。做法如下:食材:里脊肉50g，粉丝(干)50g，黄豆芽300g，红椒半个，葱1根，姜2g，辅料:花生油、酱油15ml、生抽10ml、盐1g、五香粉1茶匙、白糖5g。步骤:1，选择里脊肉，切成略厚的肉丝。如果太薄，炸的时候会缩水，2.加入花生油，少许鸡粉和水淀粉，腌制片刻。腌肉尝起来会很嫩，腌制肉的时候，treat 豆芽，把根部去掉，只留下厚的部分，味道会更好。如果来不及去，可以去，洋葱切碎，姜切片。3.炒锅放一点油，滑肉丝就好了，15ml左右，先将姜片、红辣椒丝、葱花炒香，再加入腌制好的肉丝炒至肉变色。4.加入豆芽继续翻炒均匀，豆芽没有根会显得更清爽，味道更好。5.翻炒至软身，加入调味料调味，6.粉丝提前泡好，放入锅中。7.加入能过粉丝的水，炖5分钟左右，8.汤快干了，粉丝全软了，菜做好了。加入葱花，关火。
