不要喝粥或吃煮熟的面条,三、水果中,香蕉荔枝、冬枣等升糖指数较高,尽量少吃或不吃,其他水果每天可适当食用,第六,不喝饮料,尽量不喝酒或少喝酒,第一,粗粮是主食,有面粉和大米,每天主食量不要超过4两,第五,零食中,油炸食品、膨化食品、干果尽量少吃或不吃,糖尿病患者的饮食要求如下。
1、糖尿病的 饮食疗法糖尿病患者的饮食要求如下。第一,粗粮是主食,有面粉和大米,每天主食量不要超过4两。不要喝粥或吃煮熟的面条,第二,蛋白质,一天一个鸡蛋,一袋牛奶,二两鱼或者一两肉就够了。三、水果中,香蕉荔枝、冬枣等升糖指数较高,尽量少吃或不吃,其他水果每天可适当食用,第四,蔬菜中,绿叶蔬菜可以多吃,但土豆、红薯、山药、芋头淀粉含量高,可以少吃或不吃。第五,零食中,油炸食品、膨化食品、干果尽量少吃或不吃,第六,不喝饮料,尽量不喝酒或少喝酒。