便秘的食疗，便秘食疗吃什么

1，便秘食疗吃什么

酸奶、香蕉（不过是自然熟的，催熟的那个就。。。。）还有就是吃些炒韭菜什么的

便秘食疗吃什么

2，便秘有哪些食疗法

食疗不是对于任何便秘都管用的，重要还是需要根据便秘的程度针对性考虑的，香dan清效果还可以的，可以买盒试试。

便秘有哪些食疗法

3，如何食疗治便秘

1,熟香蕉. 2,核桃. 3,柚子,葡萄柚. 4,地瓜. 5.糙米. 6,苹果.

便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。

就是晚上八点吃一个苹果，一口只能最多咬五下就吞，第二天早上起床一般就会上厕所的。试一下嘛，但是有点难以下咽哦

要养成良好的排便习惯，建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1～3根即可，否则反而引起或加重便秘。胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。您可以点开下方的小图标，进入专家在线，进行在线交流! 祝您健康！

平时少吃硬的干燥的容易上火的东西~不要熬夜~这是要注意的~便秘了食疗`就多吃一点生枣子,生花生就很容易解决了~呵呵`

如何食疗治便秘

4，便秘如何食疗

便秘怎么食疗1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。　　2. 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。　　3. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。　　4. 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。　　5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

蜂蜜治疗便秘食疗方：疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。

喝蜂蜜水，平时吃香蕉

泡点枸杞水喝或吃地瓜。

吃点蜂蜜，多喝温开水，尽量避免上火的食物。

多吃些粗纤维的食品

多喝水，多吃大豆！