8.煮料酒海参,海参鸡蛋汤:切碎海参用少量黑木耳放入搅拌好的鸡蛋中蒸鸡蛋汤，有很好的滋阴补血的作用,色、香、营养全的玉海参现成、清淡、营养、美味-1吃法泡发海参2黄瓜和1个熟花生,海参粥:作为早餐，海参你可以把粥切碎煮着吃,海参light吃法可以充分发挥海参的营养作用。
浸泡海参2黄瓜、1个熟花生、30g蒜、1个剁椒、1勺料酒、1勺食用油、1勺蚝油。1.泡海参切丁，开水浸泡一分钟。2.黄瓜丁备用。3.把准备好的花生放在袋子里，用刀背碾碎。4.热锅油，炒蒜。5.加入蚝油和少量料酒。6.把所有东西放在一个大碗里，搅拌均匀。7.把它放在盘子里。色、香、营养全的玉海参现成、清淡、营养、美味-1吃法泡发海参2黄瓜和1个熟花生。3.把准备好的花生放在袋子里，用刀背碾碎。4.热锅油，炒蒜。5.加入蚝油和少量料酒。
1。葱切丝，葱切段。2.姜切丝备用。3.海参取出肠子，冲洗干净。4.海参切割部分大约两厘米宽。5、油锅里放食用油，姜丝、葱丝翻炒至香，下海参两分钟左右。6.加海参，煎两分钟左右。7.加入鲍鱼汁和糖搅拌。8.煮料酒海参。9.加水搅拌，关火。10.炒香葱出锅。11.撒上剁碎的红辣椒，这条路海参就完成了。
海参light吃法可以充分发挥海参的营养作用。海参粥:作为早餐，海参你可以把粥切碎煮着吃。海参煮粥前先将米粥煮熟，然后将切好的海参放入粥中，加入少许盐、糖、姜丝。海参鸡蛋汤:切碎海参用少量黑木耳放入搅拌好的鸡蛋中蒸鸡蛋汤，有很好的滋阴补血的作用。蘸食:每天早上吃一个，蘸蜂蜜和糖，或者蘸酱油。凉拌海参:将开水发海参用冷水彻底洗净，切成薄片或丁，加入适量的盐、糖、味精、蒜泥、香菜，拌匀。很嫩很嫩很好吃。
4、 海参有几种 吃法和做法 海参可以怎么吃1、海参瘦肉汤材料:准备海参1、瘦肉200g、红枣2枚、姜片2片；做法:海参用清水送去软身，洗净肚内杂质，取出内筋切片，瘦肉切粒，红枣去核；将所有材料放入炖锅中，炖一个半小时左右。2.炒蒜海参材料:海参(被水化后)300克，炒蒜200克，葱10克，姜5克，生抽，蚝油，糖，盐，花生油，做法:将泡好的海参洗净，切成1厘米的细条；锅烧开，放油，放入火蒜、姜片、葱段、花苞，放入海参中翻炒；加少许水，加入适量蚝油、酱油、糖、盐调味，收汁。3.海参粥原料:糯米100克，海参 200克(水浸)做法:糯米洗净，用冷水浸泡6-8小时，取出沥干；将海参放入冷水中泡发，剖开，清洗干净，切块，放入锅中加水煮沸，锅中加入约1000毫升冷水，放入糯米，大火烧开；加入海参片，转小火煮至米汤浓稠，加盐调味。
