3可以吃大豆磷脂4、海豹油紫苏籽油①海豹油和紫苏籽油都含有较高的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对高血脂有一定的降脂作用,高血脂的防治方法如下:1,想要快速降血脂，可以通过口服降脂药和改变饮食习惯来快速降血脂,高血脂可以通过生活调节来降低血脂含量,高血脂是指血脂水平略高于正常范围，还没有到需要吃药的地步,不会，因为高血脂不需要吃药，只需要吃药高血脂。
不会，因为高血脂不需要吃药，只需要吃药高血脂。高血脂是指血脂水平略高于正常范围，还没有到需要吃药的地步。高血脂可以通过生活调节来降低血脂含量。运动减脂。运动不仅可以燃烧脂肪，减少体内脂肪的堆积，及时利用体内的热量，燃烧体内多余的脂肪，避免脂肪的堆积；还能促进血液循环，防止血液中脂质沉积造成的血管堵塞。清淡的饮食。低糖低油的饮食可以从源头控制油脂的摄入。饮食中少吃油是为降血脂打基础。否则再好的方法，油腻的饮食也会浪费。纳豆红曲。纳豆能促进血液清除胆固醇，促进人体溶解血栓；红曲又名洛伐他汀，有一种类似洛伐他汀的机制，可以抑制人体内胆固醇的合成。可以选择红心瓶舒柏宁的纳豆红曲胶囊，补充起来会更方便，不用担心口感和携带。
想要快速降血脂，可以通过口服降脂药和改变饮食习惯来快速降血脂。目前控制血脂的大概有他汀类、树脂类、贝特类和烟酸类，其中他汀类和树脂类主要降低胆固醇和低密度脂蛋白，他汀类如阿托伐他汀，树脂类如鞘氨醇、贝特类和烟酸类主要降低甘油三酯。如果近期需要快速降血脂，可以选择非诺贝特等贝特类药物，饭后口服一日三次0.1g烟酸，如阿昔莫司，饭后口服一日二至三次，每次0.25g。要根据血脂的特点，选择相应的降脂药物，检测肝肾功能，控制饮食，特别是脂肪含量高的食物要少吃甚至不吃。平时要多吃水果蔬菜和富含膳食纤维的食物，还要加强锻炼，不抽烟不喝酒。
3、 高血脂怎么治疗?高血脂的防治方法如下:1。生活规律，适当运动，肥胖者适当减肥；2、饮食清淡，忌油腻，忌酒和辛辣食物，不吃动物内脏食物，定期复查血脂动态变化，观察其变化。3可以吃大豆磷脂4、海豹油紫苏籽油①海豹油和紫苏籽油都含有较高的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对高血脂有一定的降脂作用，②海豹油富含ω-3不饱和脂肪酸。ω-3具有抗血栓、降血脂、舒张血管、降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的含量、软化血管、调节胰岛素分泌等作用，可有效预防和减少心脑血管栓塞的发生，③紫苏子油富含α-亚麻酸，对降低胆固醇、降血脂、预防动脉粥样硬化、减少脑血栓和心血管疾病有持久的作用。选择时注意两点:1，看品牌，选择大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。
