(4)习惯第四步培养——持之以恒的行为训练，让孩子养成一种从被动到主动再到自动的良好行为习惯,和好人做朋友习惯和坏人做斗争习惯是我们每天都在做的事情,家是习惯的学校，父母是习惯的老师,(6)习惯第六步培养——形成良好的环境或氛围，让家庭生活、学校环境乃至社会氛围成为孩子良好发展的支持力量习惯。
和好人做朋友习惯和坏人做斗争习惯是我们每天都在做的事情。有时候我们觉得自己很有动力，一定要做点什么，但大多数情况下，不好的习惯会支配我们，我们不会走在积极的路上。根据伦敦大学学院健康心理学研究员PhillippaLally及其研究团队发表在《欧洲社会心理学杂志》上的研究，开发一个新的习惯平均需要两个多月，即66天。之后，一个动作就可以自然而然地发生，变成你的习惯。即使这项研究说你需要66天，你也不需要事先想那么多。人总是有一种沉重的自我负担，常常让我们失去动力。所以即使你的目标是2个月内减肥，你也只需要想想这一天你应该做什么。在接下来的24小时里，你要做的就是尽可能保持健康。就这一件事，就一个小动作。不需要什么大的改变，也不需要你有大的飞跃。一旦你在一天内完成了它，你所要做的就是明天再做一遍。
2、如何培养良好的行为 习惯家是习惯的学校，父母是习惯的老师。孩子的教育是培养习惯，通过培养习惯，塑造孩子健康的人格，(1) 习惯培养的第一步——提高意识，或者换句话说，引导孩子对发展某一种兴趣习惯。(2) 习惯培养的第二步——明确行为准则，让孩子明确养成某一种好的具体标准习惯，(3) 习惯第三步培养——适时的榜样教育，让孩子对养成一个好的产生亲切向往的感情习惯。(4) 习惯第四步培养——持之以恒的行为训练，让孩子养成一种从被动到主动再到自动的良好行为习惯，(5) 习惯培养的第五步——适时的评价和奖惩，让孩子在成功的体验中得到很好的发展习惯。(6) 习惯第六步培养——形成良好的环境或氛围，让家庭生活、学校环境乃至社会氛围成为孩子良好发展的支持力量习惯。
