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排球传球动作要领,排球运动员训练:手腕往后倾斜手指在球下

来源:整理 时间:2023-01-16 07:18:05 编辑:好好学习 手机版

握拳式、叠掌式、互倚式、垫球式、位置击球动作、臂角击球动作:向前向上推,抬起手臂,迎着来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制方向和力度传球,和前面传球一样,但是触球的时候,手腕要往后倾斜,手掌向上,拇指在球下,球的下部,2.外侧传球击球点偏向传球方向的一侧,有利于到达外侧传球,排球传球1。

 排球 传球的动作技术 要领 排球运球技巧

1、 排球 传球的动作技术 要领 排球运球技巧

1,front 传球采用微蹲姿势,上身微抬,抬头看球,双手自然抬起,肘部弯曲,额头前方放松。当来球接近额头时,开始蹬地,伸展膝盖和手臂,手指从脸前向上方微微伸出。触球时,手指要自然张开,使双手呈半球形,手腕稍后向后倾斜。用拇指内侧、整个食指和中指的第二和第三指关节接触球的后下部。无名指和小指在球的两侧帮助控制球的方向。两个拇指比较接近一个“I”形。2.外侧传球击球点偏向传球方向的一侧,有利于到达外侧传球。上身和手臂向传球方向伸展,另一侧手臂的活动范围、发力距离和移动速度比同侧大,有利于侧向发力,保持良好的侧向手型传球。3.当后面传球上身高于前面传球时,抬起双手,自然地放在脸前。抬起上臂,挺胸,上身向后弯曲。头顶上方,正面稍后方传球。和前面传球一样,但是触球的时候,手腕要往后倾斜,手掌向上,拇指在球下,球的下部。方法:利用踢球、拉伸、抬臂、伸肘、指腕的弹力,将球向后向上传。

2、 排球 传球 要领有哪些?

排球传球1。在这个过程中,前面的双手垫主要用于接球和扣球,在比赛中,垫球是争取多分少分,变被动为主动的重要技术。是稳定球员情绪,鼓舞士气的重要手段,坐垫可分为:前垫、动垫、侧垫、跨步垫、变向垫、背垫、单手垫、拦网等。正面缓冲是最基本的缓冲技术,△正面双手垫球技术方法准备姿势:两脚略宽于肩。击球手的手型:垫球手型主要有握拳型、叠掌型、互倚型等,球垫位置:看着来球,两臂向前夹住,插入球下,用两臂内半径形成的平面的下部在前臂腕关节上方约10cm处击球。握拳式、叠掌式、互倚式、垫球式、位置击球动作、臂角击球动作:向前向上推,抬起手臂,迎着来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制方向和力度传球,手臂角度:手臂与地面的角度对球的方向、弧度、落点都有很大的影响。一般来说,来球弧线高,手臂与地面的角度要小一些;球的弧线是平的,手臂与地面的角度要大一些。

文章TAG:排球传球动作要领排球球下传球要领手腕

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