人们一直认为菠菜含有丰富的铁元素，具有补血的作用，因此被视为预防孕期贫血的好蔬菜,孕妇暴饮暴食会使子宫收缩，可能导致流产，所以要少吃,严格来说，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果,孕妇山楂是吃酸味食物的首选,3、菠菜,到底孕妇哪些水果不能吃，哪些水果可以吃对身体好孕妇。
1，不能食用的水果。荔枝、龙眼容易引起大便干燥。柿子容易引起胃结石。西瓜、甜瓜、哈密瓜、桃子容易引起腹泻。菠萝蜜和榴莲容易引起食欲不振。鲜杨梅容易引起胃酸过多。2.不能喝的饮料。浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮。3、 菠菜。人们一直认为菠菜含有丰富的铁元素，具有补血的作用，因此被视为预防孕期贫血的好蔬菜。实际上，菠菜含铁量并不多，但含有大量的草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内钙、锌含量降低，影响胎儿生长发育。4.山楂。孕妇山楂是吃酸味食物的首选。山楂对子宫有兴奋作用。孕妇暴饮暴食会使子宫收缩，可能导致流产，所以要少吃。
到底孕妇哪些水果不能吃，哪些水果可以吃对身体好孕妇。这个没法概括。让我们了解一下每种水果的营养和特点，如果你有选择，你就知道如何适量食用了。严格来说，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果。常见的有:荔枝、龙眼，容易引起大便干燥，可以和金银花一起吃。柿子——容易引起胃结石，可以吃猕猴桃来减缓；西瓜、白瓜、哈密瓜、桃子——容易引起腹泻，可以吃土豆、红薯来减缓；菠萝蜜、榴莲——容易引起食欲不振，可以吃山楂片来减缓；新鲜杨梅——容易引起胃酸过多，可以吃枣或梨来减缓。
3、 菠菜富含什么维生素菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙和磷，以及一定量的铁、维生素E、吴茱萸次碱和辅酶Q10。这些维生素可以为人体提供多种营养物质；含有铁，对缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用，菠菜中所含的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，可维持正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童的生长发育。
