1，补肾，秋葵也是羊角面包的俗称,4.装饰，秋葵植株高大，夏秋两季花朵大而美丽,其实秋葵有很多作用，最明显的就是补肾,黄色秋葵的粘稠物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病,2.秋葵含有铁、钙、糖等多种营养素，有预防贫血的作用,6.秋葵还含有丰富的钙。
1，秋葵幼嫩的果实含有粘性液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质等。，经常食用可以帮助消化、增强体力、保肝、健胃、调理肠道。2.秋葵含有铁、钙、糖等多种营养素，有预防贫血的作用。3.它含有维生素A和β-胡萝卜素，有利于视网膜健康和视力维护。4、它含有丰富的锌、硒等微量元素，能增强机体的防癌抗癌能力。5.还含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤白嫩。6.秋葵还含有丰富的钙。而且它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率更高，比牛奶好。对于素食者和发育中的儿童来说，它是钙的良好来源。
1，补肾，秋葵也是羊角面包的俗称。其实秋葵有很多作用，最明显的就是补肾。如果一个男人吃了秋葵，可以使他精力充沛，精力充沛。2、补钙，你一定没有想到，秋葵其实可以补钙，秋葵所含的钙能量几乎堪比鲜奶，钙的吸收率为50-60%，是牛奶的两倍，所以是理想的钙源。所以，补钙的时候不妨吃一点秋葵 oh。3、降血脂，秋葵对于高血脂患者来说，无疑是降血脂的最佳食物。黄色秋葵的粘稠物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病。4.装饰，秋葵植株高大，夏秋两季花朵大而美丽。适用于绿篱、墙角的装饰，可作为森林边缘、建筑物、零星缝隙的背景材料。5、减肥，黄色秋葵是低能量食品，是很好的减肥食品；抗衰老:黄酮类化合物含量为2.8%，具有抗氧化和抗衰老作用，可防治糖尿病。
3、 秋葵有什么功效和营养价值1。促进消化，增加食欲:秋葵中含有的物质可以促进我们胃的蠕动，所以可以增加胃液的分泌，帮助我们消化，对于胃口不好的人来说，效果很好。2.防癌:-0/中含有的纤维对我们的健康影响很大，可以排毒通便，还可以预防癌症的发生。3.儿童心血管疾病的预防:-0/中所含的矿物质可以降低我们的胆固醇、冠心病、心脏病等疾病。
