酸奶水果，水果可以喝酸奶一起吃吗

1，水果 可以喝酸奶一起吃吗

酸奶是酸性物质，喝到身体里面，它本身是一种发酵食品，如果再和水果一起使用的话，我觉得发胖的几率要大得多，如果你想在瘦身的情况下又喝酸奶又吃水果的话，我建议你最好把两样东西分开吃，比如今天吃水果明天喝酸奶，因为我以前也是水果酸奶一起吃，结果长了很多肉，可是只吃水果和只喝酸奶就可以控制体重了，可是也有那种怎么吃也不会胖的体制，所以因人而异~~

水果可以喝酸奶一起吃吗

2，酸奶与水果能否同吃

可以我经常喝酸奶是水果没什么不良反应但是在网上看了看好像酸奶不能跟橘子一起吃我一般都是酸奶加苹果酸奶加香蕉酸奶加草莓酸奶加葡萄对肠道好容易吸收有营养更健康

酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素c，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。

酸奶与水果能否同吃

3，水果炒酸奶都什么水果

步骤 1准备一个平底的盘子，放入冰箱冷冻室提前冷冻15分钟步骤 2选用较厚的平底锅，大火将锅烧热转中火，倒入生花生翻炒，听到花生有劈里啪啦的声音后转小火，要不停翻炒保持热度均匀防止变糊。有花生开始掉皮的时候有九成熟了，继续翻炒等颜色变了关火，摊开花生放凉去皮捣碎，制成花生碎待用。（也可以直接买成品花生碎）步骤 3香蕉，蜜桃切成丁待用。步骤 4把一袋酸奶（180g）倒入刚才冷冻好的盘子里，加入花生碎，芝麻，葡萄干，果酱（不喜欢太甜的可以不加），香蕉丁，蜜桃丁。步骤 5搅拌均匀，用铲子铺平，放入冷冻室。步骤 6一个小时后拿出，用铲子铲起弄碎，再次放入冷冻室冷冻10分钟。步骤 7拿出后酸奶变的更硬，翻动一下再冷冻3分钟，美味的水果炒酸奶就完成啦！

1先将准备好的生花生在平底锅里翻炒，注意要不停翻炒，，等到花生表面掉皮，颜色等发生变化时关火，将炒熟的花生摊放在盘子里，放凉时取出放在菜板上用菜刀碾平压碎，随后倒入小碗中。2将准备好的香蕉切成丁，蔓越莓切碎，分别倒入小碗中3然后准备一个烤盘或者其它底部平滑的餐具，将准备好的酸奶倒入烤盘，随后加入适量的香蕉丁，蔓越莓碎，花生米，葡萄干，芝麻。立即用铲子或者刮刀搅拌均匀，抹平整个表面。4随即放入冰箱冷箱，一个小时后取出。5取出后用铲子将其铲碎成片，随后再次放入冰箱冷箱，10分钟后取出，便可立即享用，你还在等什么呢？立即行动吧6家里如果有榨汁机的话，可以选择自己喜欢的水果，榨取成汁，随酸奶和其他材料倒入烤盘进行搅拌，味道更棒哦！

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