熬夜危害1、肝损伤长期在23点以后睡觉容易增加心脏病甚至猝死的风险,人体的生物钟会随着外界时间的长期颠倒夜班，造成水、电解质等紊乱,但正常的节奏被打乱后，如果有规律性夜班，比无规律性夜班略好,危害:特殊的生活规律减少了与人交流的机会，容易导致一定的心理问题,夜班或者熬夜也会增加女性患乳腺癌的风险。
危害:特殊的生活规律减少了与人交流的机会，容易导致一定的心理问题。2.夜深人静的时候跑步，安全问题不容忽视。3.打乱了人体生物钟的规律，经常熬夜对健康有负面影响。
人体有特定的物理化学环境。只有在健康的梨花环境中，才能健康成长。人体的生物钟会随着外界时间的长期颠倒夜班，造成水、电解质等紊乱。人体内环境也会发生变化，久而久之会造成体细胞等渗脱水。等渗性脱水不能及时发现，从而为心血管疾病的滋生创造了良好的环境。希望在夜班上工作一段时间后，业余时间加强体育锻炼，努力加强免疫系统的活性，避免一些疾病的发生。
经常睡觉夜班或经常熬夜的人，睡眠质量往往难以保证，容易出现一系列的精神和身体症状。夜班或者熬夜也会增加女性患乳腺癌的风险。关于昼夜节律与乳腺癌的研究很多，结论几乎一致，长期扰乱节律会增加患乳腺癌的风险。但正常的节奏被打乱后，如果有规律性夜班，比无规律性夜班略好。延伸资料:长期熬夜或失眠的女性，会改变身体原有的生物钟，导致身体的生活节奏紊乱。这种紊乱会导致一系列的内分泌功能紊乱，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不调，从而导致黄体酮分泌失调。一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌孕激素分泌异常密切相关。
4、长期上 夜班对身体有什么 危害?熬夜危害1、肝损伤长期在23点以后睡觉容易增加心脏病甚至猝死的风险。这是因为长期熬夜导致心脏供血不足，容易增加患心脏病的风险，2、记忆力下降长期在23点以后睡觉会导致记忆力下降。交感神经晚上需要休息，如果长期在23点以后睡觉，得不到足够的休息，白天容易精神萎靡、疲劳嗜睡、记忆力下降。3、损害肝脏长期在23点以后睡觉可能会导致肝功能受损，肝脏排毒的最佳时间是晚上11点到凌晨3点。如果长期23: 00睡觉，肝脏无法顺利排毒，容易导致肝脏血流量相对不足，使受损肝细胞难以修复，情况可能会恶化。
