桑椹含有脂肪酸,6.桑葚有生津止渴的作用:经常食用桑葚可以缓解口干、口渴、烦躁、失眠等症状,2.经常食用桑椹可预防动脉硬化:经常食用桑椹可促进体内新陈代谢，对动脉硬化、高血压、心脏病有一定的辅助治疗作用,3.桑椹有补血的作用:对于贫血的人来说，经常吃桑椹可以起到补血的作用。
1、桑葚可以促进微循环:经常吃桑葚可以促进血液循环，所以对于白发、头皮屑的人来说，可以经常吃一些桑葚，等到有很好的改善就可以了。2.经常食用桑椹可预防动脉硬化:经常食用桑椹可促进体内新陈代谢，对动脉硬化、高血压、心脏病有一定的辅助治疗作用。3.桑椹有补血的作用:对于贫血的人来说，经常吃桑椹可以起到补血的作用。4.桑葚有明目的作用:对于现在的电脑一族、手机一族来说，经常吃一些桑葚可以提高视力，缓解视疲劳。5.桑葚能促进消化:经常吃桑葚能促进肠胃蠕动，排除体内毒素。6.桑葚有生津止渴的作用:经常食用桑葚可以缓解口干、口渴、烦躁、失眠等症状。
2、桑葚的功效与作用?它还有五大好处:1。可以预防动脉硬化，桑椹含有脂肪酸。只要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，就能分解脂肪，降低血脂，预防动脉硬化，2健脾胃助消化桑椹含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉的消化，故有健脾胃助消化的功效，可用于治疗消化不良引起的腹泻。3补充营养桑椹含有大量的水、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素和人体必需的微量元素等，，能有效扩大人体血容量，且不油腻，适用于高血压、妇科病患者的食疗。乌发美容桑椹含有乌发，能使头发乌黑有光泽，5防癌抗癌桑椹含有芦丁、花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、无机盐、胡萝卜素、多种维生素、烟酸等，都有阻止肿瘤细胞扩散、避免癌变的作用。所以不要小看这个小东西，哦，很有用。
