小米粥营养价值丰富，有“代参汤”的美誉，因为小米不需要精制，保留了许多维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的数倍,小米粥枣粥营养也很丰富,小米粥不要太瘦,以下是养胃的做法小米粥小米粥具有一定的开胃壮阳作用,养胃小米粥养胃小米粥，小米是一种非常营养健康的食物，很多人喜欢用小米煮粥，多半是因为很多人听说过小米粥有非常好的养胃功能。
小米大枣粥做法:1。首先，清洗红枣。2.然后把小米也洗干净。3.小米洗干净后，用清水盖好，浸泡15分钟左右。5.泡的时候同时把锅里的水烧开。6.15分钟后，可以把泡好的小米和泡好的水一起放入锅中，加入红枣。7，大概半个小时。
山药45克小米50克白糖适量做法:1。将山药洗净去皮，切成小块，用清水洗净(剥山药时建议带上一次性手套，防止山药粘液刺激皮肤，一起瘙痒)。2.锅中加入1000m水烧开，放入小米煮10分钟，再放入山药一起煮。粥煮开后，转小火煮20-25分钟。加入适量白糖拌匀即可食用小米玉米粥。加点配料，煮出来的米粥会更有营养，更香。材料:小米150 g，玉米须80丝。2.烧开后转小火煮20分钟左右。中间用勺子不断搅拌，防止烤焦锅。煮沸后，根据自己的喜好加入冰糖。
养胃小米粥养胃小米粥，小米是一种非常营养健康的食物，很多人喜欢用小米煮粥，多半是因为很多人听说过小米粥有非常好的养胃功能。以下是养胃的做法小米粥
4、 小米粥里可以放红枣吗小米粥具有一定的开胃壮阳作用。而且小米大枣粥的搭配，对于体质虚弱，肠胃不好的患者，可以达到及时修复的效果。小米粥枣粥营养也很丰富。如果长期饮用，能及时缓解便秘、口臭、咽喉痛等症状。但对部分缺乳、产后虚脱导致乏力的女性禁用。
5、每天早上喝 小米粥对身体有什么好处小米也被称为姚蜜。中国北方很多女性都有产后给身体添加红糖的传统，小米粥营养价值丰富，有“代参汤”的美誉，因为小米不需要精制，保留了许多维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的数倍。小米中无机盐的含量也高于大米，小米富含维生素B1、B2等。，并具有防止消化不良和口疮的作用，小米有防止胀气和呕吐的作用。还有滋阴补血的作用，它能使产妇的虚寒体质得到调养，帮助产妇恢复体力。中医认为小米味甘咸，有清热止渴、健胃除湿、和胃安眠的功效，应该和大豆或者肉混着吃。小米粥不要太瘦，小米的蛋白质营养价值并不比大米好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸太低，亮氨酸太高，所以小米产后不能完全作为主食，要注意搭配，避免其他营养素的缺乏。
