强迫症无论是找医生还是自己帮助自己，依靠自己的力量是非常重要的,这种有意识的转移即使只需要几分钟，也是一种成功的强迫症治疗方法,转移注意力是强迫症，once治疗，的重要方法,强迫症，最好的方式治疗是深场治疗，但最好有心理咨询师引导你到治疗的中心,自我治疗强迫症的方法如下:1。
强迫症，最好的方式治疗是深场治疗，但最好有心理咨询师引导你到治疗的中心。深度治疗，主要是八个字，顺其自然，不择手段。就是当你开始想一些可怕的事情的时候，放松，然后不要因为你在这里就放下工作，做一些没有意义的事情，反而更加努力。你看，农民很少见面强迫症因为他们体力活重。
强迫症无论是找医生还是自己帮助自己，依靠自己的力量是非常重要的。只是在治疗师的指导下更容易找到正确的方向，不容易在高度焦虑中迷失。强迫症的形成，确实是很多过往经历、性格基础、环境的积累和相互作用的结果。所以强迫症的移除也需要一个过程。可以先把自己的症状梳理一下，然后一个一个克服。
medicine治疗right强迫症效果有限，心理治疗效果较好。如果你找了一个好的心理咨询师，会对你有很大的帮助(不是心理医生，他们很不一样，心理咨询师不开药)。现在好的心理咨询师不多，找的时候要慎重。当然，我还是要付出很多努力。心理学，哲学，宗教(佛教)会对你有帮助。自己学习就好，不要太死板。
4、洁癖 强迫症的 自我 治疗方法有哪些推荐?got洁癖强迫症，跟不自信有一定关系。在特定的时刻接触到特定的事物会让你感到害怕，这意味着你可以通过制造强迫性的想法和行为来缓解自己紧张害怕的心理。多读一些日常生活中对强迫症有益的文章和书籍就好了，比如《冷静》
5、 强迫症怎么 自我 治疗?谢谢大家的精致解答,谢谢。严重的话强迫症除了在正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，或者自我可以调整。自我治疗强迫症的方法如下:1，转移注意力是强迫症，once治疗，的重要方法。我们应该迅速把注意力从强迫症转移到其他事情上，马上离开这个动力，去做其他事情而不是强迫症，比如可以选择一些自己喜欢的活动，比如运动、散步、听音乐、打篮球等等，这种有意识的转移即使只需要几分钟，也是一种成功的强迫症 治疗方法。2.厌恶疗法:最简单的方法就是在手腕上套一个橡皮筋，每当有焦虑或想法的时候就使劲弹，你要感觉到疼痛，过一段时间症状就能减轻和缓解。3，森田疗法，就是不要把身体上的症状放在心里，身体不适都是错误信息。只要忽略这些不适，症状就会慢慢缓解。
