要攻防，要收缩，球发完了，一般会有一个边一个后的位置有意靠近边线要球,一后卫我必须明确我的任务，那就是防守比进攻更重要，这要看他的技术，比如准确的卡位，快速的判断，以及全局,如果中路后卫不在抢球位置，一定要补位,对方进攻时，侧背要靠近中后卫,至少要有一方做好保护中后卫后面的准备,但是你说防守好呢,都不错后卫必备。
身体，速度，判断准确，卡位恰到好处，护球。大局，反击的时候会尽快把球传到对方的危险区。应积极协助，跟随团队节奏。要攻防，要收缩，球发完了，一般会有一个边一个后的位置有意靠近边线要球。对方进攻时，侧背要靠近中后卫。至少要有一方做好保护中后卫后面的准备。如果中路后卫不在抢球位置，一定要补位。充分利用球场的宽度，很多业余选手的通病就是总是往前冲，一条线到最后，其实还能敲回来横传。没有强中锋抢点的时候，不要轻易击球传中。这样效率太低了，还能在禁区内把远射从背后敲回来。尽可能单脚传球，但是单脚盲目传球就是瞎传，虽然这是最简单快捷的打法。但是，对比赛节奏的控制并不是一个快速的解决办法。而且，你应该喜欢身体接触而不是恐惧。制造定位球是很好的得分战术，对抗中要善于护球。
我刚开始踢足球的时候踢的是-0。后来技术好了，就改打前锋了。让我给你一些建议。一后卫我必须明确我的任务，那就是防守比进攻更重要，这要看他的技术，比如准确的卡位，快速的判断，以及全局。都不错后卫必备。但是你说防守好呢？这取决于你的刻苦训练。首先你得提高速度跟上对方前锋，不断的干扰和断球。
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