c.天气太冷，呼吸大量冷空气容易引起呼吸肌痉挛，或者大量出汗时，体内钠流失较多，也会引起“岔气”有时人们在工作或运动时会突然感到胸壁某个部位疼痛,“岔气”的原因如下:a.长时间不运动，或剧烈活动前准备活动不足或没有准备活动,"岔气"常见的原因是运动前的准备活动不够充分，所以突然进行了激烈的活动和大运动量的训练,"岔气"的医学术语是急性胸痛,原因:1。
"岔气"的医学术语是急性胸痛。当“岔气”时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌中的痛觉感受器而引起疼痛。人体最重要的呼吸肌是肋间肌和膈肌。肋间肌痉挛时，胸部两侧会有疼痛感。膈肌痉挛时，左右肋骨下会出现疼痛。“岔气”的原因如下:a .长时间不运动，或剧烈活动前准备活动不足或没有准备活动。剧烈活动时，肌肉迅速进入紧张状态，而心脏、肺等内脏器官惰性太强，不能立即活动，肌肉收缩的能量和氧气供应得不到保证，就会发生呼吸肌痉挛。b .呼吸不正常。为了保证氧气的供应，加快呼吸速度，呼吸面浅也容易造成呼吸肌紧张导致痉挛。c .天气太冷，呼吸大量冷空气容易引起呼吸肌痉挛，或者大量出汗时，体内钠流失较多，也会引起“岔气”
有时人们在工作或运动时会突然感到胸壁某个部位疼痛。这种现象俗称“岔气”，医学上称为呼吸肌痉挛，也称急性胸胁疼痛。其实是胸壁肌肉痉挛。"岔气"常见的原因是运动前的准备活动不够充分，所以突然进行了激烈的活动和大运动量的训练。因为当人从安静状态突然从事剧烈活动时，肌肉迅速进入紧张工作，但内脏器官还没有被立即动员起来，以满足肌肉运动所需的氧气和营养。另外，不会使用深而长的呼吸，运动时呼吸频率过快，深度不够，使呼吸肌持续过度收缩，不能长时间放松；或者身体劳累虚弱，长期不参加体力劳动或运动；“岔气”也可能发生在天气寒冷、出汗过多、体内氯化钠含量低的情况下。遇到“岔气”时，要及时深呼吸，然后屏住呼吸，自上而下握拳(左右胸扣均可)，再慢慢深长呼吸。如此反复几次后，可以放松呼吸肌，解除胸壁肌肉的痉挛，疼痛也相应减轻或消失。
原因:1。跑步前没有做好准备。在激烈的中长跑运动中，由于心脏器官的惯性，不能迅速适应激烈的肌肉工作，导致部分腹部器官功能障碍，局部疼痛。2.跑步时，呼吸没有节奏，导致呼吸紊乱。
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