人生不如意十有八九，能如意才一二，当不如意心情不好的时候，就想，我的八九在做减法了，我要用好的心态来迎接那一二了，那心情不就转过来了❤?不管是八九，还是一二，都是自己的因缘，因缘的聚散就是心情的生灭，所有的因缘都不是永恒的能持住，都是在不断的生灭，所以无需对哪个因缘耿耿于怀，以乐观的心态来迎接自己的每个因缘心情不好怎么调节情绪安慰人心情不好的话,1、心情不好调节情绪的方法：首先可以找值得信任的朋友去诉说，在倾诉的过程中也是情绪宣泄的一个途径，当被朋友能够理解能够共情到这样的情绪，心情不好就可以慢慢的缓解,2、安慰人心情不好的话：（1）生活总是这样，不能叫人处处都满意,心情不好的时候如何安慰。
1、心情不好调节情绪的方法：首先可以找值得信任的朋友去诉说，在倾诉的过程中也是情绪宣泄的一个途径，当被朋友能够理解能够共情到这样的情绪，心情不好就可以慢慢的缓解。另外也可以选择找心理咨询师做一些个人成长类的咨询，比如说动力学分析以及认知行为疗法等等。也可以听一些舒缓的音乐或者是做运动，在户外通过跑步、游泳等一些运动方式也能够有效的缓解。2、安慰人心情不好的话：（1）生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。（2）曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。（3）从今天开始，不论发生什么事，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己
2、心情不好的时候如何安慰?人生不如意十有八九，能如意才一二，当不如意心情不好的时候，就想，我的八九在做减法了，我要用好的心态来迎接那一二了，那心情不就转过来了❤?不管是八九，还是一二，都是自己的因缘，因缘的聚散就是心情的生灭，所有的因缘都不是永恒的能持住，都是在不断的生灭，所以无需对哪个因缘耿耿于怀，以乐观的心态来迎接自己的每个因。
