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晚上吃什么水果好，适合晚上吃的水果

来源：整理时间：2023-03-18 15:55:39 编辑：好学习手机版

本文目录一览

1，适合晚上吃的水果

少吃点。奇异果，木瓜，芒果比较好。

适合晚上吃的水果

2，晚上吃什么水果最好

苹果，香蕉，葡萄，香瓜等等。。。

苹果啊A

苹果啊

苹果最好是早上吃

吃苹果能睡着啊

苹果

晚上吃什么水果最好

3，晚上适合吃什么水果

英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。晚上9点以后就不要吃什么东西了，如果你想吃水果又不长胖的话，可以多吃点含糖量少的水果。吃点西红柿，苹果也不错，可以减肥，润畅通便，梨也是很好的选择，水分多，促消化，还有香蕉，黄瓜，枣子，圣女果，猕猴桃等等对排便更好。

晚上适合吃什么水果

4，哪些水果适合晚上吃

香蕉，吃香蕉有利于睡眠！增强记忆力！

晚上9点以后就不要吃什么东西了，如果你想吃水果又不长胖的话，可以多吃点含糖量少的水果。吃点西红柿，苹果也不错，可以减肥，润畅通便，梨也是很好的选择，水分多，促消化，还有香蕉，黄瓜，枣子，圣女果，猕猴桃等等对排便更好。而睡前喝点牛奶有助睡眠

苹果是平性的水果，即便是晚上吃苹果对身体也是利大于弊的苹果，葡萄等，只要是平性的水果都可以，圣女果。是那么一句说的晚上就是毒苹果，但这个不是绝对性的，早上吃任何一种水果都是黄金期。不要吃寒性和热性的水果

文章TAG：晚上吃什么什么水果晚上吃什么水果好

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