因为中医认为早上最好起床时间在五点，一天二十四小时对应一年二十四节气，五点是惊悸，人体的阳气也要相应上升，五点是大肠排毒的时间,早上最好在黎明醒来，一般在五点钟起床春夏最好比五点钟早一点醒来，秋冬最好比五点钟晚一点醒来,我从早上开始就觉得自己醒的有点太早了，于是又去问度娘,什么时间最好起床。
我从早上开始就觉得自己醒的有点太早了，于是又去问度娘。什么时间最好起床？？早上最好在黎明醒来，一般在五点钟起床春夏最好比五点钟早一点醒来，秋冬最好比五点钟晚一点醒来。因为中医认为早上最好起床时间在五点，一天二十四小时对应一年二十四节气，五点是惊悸，人体的阳气也要相应上升，五点是大肠排毒的时间。在中医里，一天24小时对应一年24个节气。立春3点，下雨4点，惊蛰5点，惊蛰是指冬眠的动物在这个节气里醒来。睡了一夜的人的阳气应该在5点钟被唤醒起床，人体的阳气也会上升。晚上11点到第二天5点，是我们体内肝胆肺排毒的时间。和早上 5: 00到7: 00是大肠排毒的时间，也就是我们常说的排便时间。一般来说，5: 00 起床是及时排便排毒的最佳时间，保证身体健康。
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