特点:香菇可以降低胆固醇，豆腐有利于减肥,1、食材准备:香菇8、鸡蛋1个、细盐1抛、香葱适量,7.把肉末填在香菇的封面上，做成小山形,4.小葱切成葱花，放入香菇件,7.将搅拌好的蛋液倒入香菇杯中,4.香菇洗澡用盐水沥干蒂部,3.取1朵花香菇切成片,2.清洗香菇并用小刀去除香菇的蒂。
1、食材准备:香菇8、鸡蛋1个、细盐1抛、香葱适量。2.清洗香菇并用小刀去除香菇的蒂。3.取1朵花香菇切成片。4.小葱切成葱花，放入香菇件。5.打入1个鸡蛋，加入1份精盐。6.加入少许水，搅拌均匀。7.将搅拌好的蛋液倒入香菇杯中。8.将锅里的水烧开，打开水，小火蒸10分钟。9、出锅，造型可爱，香气馥郁。10.撒一点黑芝麻粉开始。
1、香菇100g、鸡蛋50g、红薯粉条30g、色拉油5ml、盐10g、葱10g、姜5g、番茄酱10g、绿豆15g、水20ml、元稹糖3g。2.五花肉剁成肉末，葱姜切成粉，小辣椒切成圈。3、豌豆飞水，黄豌豆总是需要煮熟才能吃起来软软的。4.香菇洗澡用盐水沥干蒂部。5.在肉中加入鸡蛋、葱花、盐、姜末和红薯粉。6.搅拌均匀，加水两次，搅拌至粘稠状。7.把肉末填在香菇的封面上，做成小山形。在肉球上插上豌豆和红辣椒。8.用大火蒸15分钟，然后从笼子里拿出来。保留蒸熟的酿汁，倒入煎锅，制成酿汁。9.在汁中加入番茄酱、糖、盐、鸡精、色拉油，翻炒成稀酱，淋上香菇即可食用。
。材料:豆腐300g，香菇3只，榨菜适量，酱油适量，糖适量，香油适量，淀粉适量。特点:香菇可以降低胆固醇，豆腐有利于减肥。
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