体育锻炼可以提高人的健康，而健康的提高有利于增强人的体质，提高人的免疫力，更有利于人的健康,缺乏运动，过剩运动，营养缺乏和营养过剩都是有害的健康,健康是体育锻炼的目的，健康是人们追求的目标，所以体育锻炼和健康是同一个问题的两个目的，体育锻炼既是健康的来源,健康Yes运动还有营养的平衡,体育与健康的关系众所周知。
运动和健康，我觉得一个，运动可以预防心血管疾病，特别是有氧运动可以增加心血管血液的输出量，增强心肌的收缩力，改善全身的血液。运动能刺激胰岛素的分泌，3 运动能预防骨质疏松，这是增强钙吸收最有效的方法，4 运动能预防癌症，增强肠道蠕动，有利于这些毒素的及时排出，所以患癌的少，5/123。
运动它能消耗身体摄入的多余热量和脂肪，促进身体各系统的新陈代谢和血液循环，增强身体的抵抗力。运动体能不足和肥胖都有可能发生，但运动过量食用也有可能造成热量消耗过多和身体机能损伤。营养是人类生活的必要物质条件。合理摄入营养，可以维持机体各系统的新陈代谢和血液循环，增强机体抵抗力。营养摄入不足会导致营养不良和各种疾病，但营养摄入过多也会造成热量积累、肥胖和增加消化系统负担。健康 Yes 运动还有营养的平衡。运动和营养缺一不可。缺乏运动，过剩运动，营养缺乏和营养过剩都是有害的健康。
3、体育与 健康的关系是什么体育与健康的关系众所周知。体育锻炼有利于提高健康，提高人的健康，不仅要靠体育锻炼，还要靠良好的生活方式、合理的饮食和充足的食物，这是提高人的四大基石健康，而这些因素都离不开体育锻炼。体育锻炼可以提高人的健康，而健康的提高有利于增强人的体质，提高人的免疫力，更有利于人的健康，所以，体育锻炼与提高人体的s 健康密切相关，这是被无数事实所证明的。所以，体育锻炼和健康是同一个问题的两面，体育锻炼是健康，健康是体育锻炼的目的，健康是人们追求的目标，所以体育锻炼和健康是同一个问题的两个目的，体育锻炼既是健康的来源。
