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吃完饭后多久可以运动，吃饱后多久才能运动

来源：整理时间：2023-06-03 19:07:16 编辑：好学习手机版

1，吃饱后多久才能运动

看天气情况，最好不要中午过去，在4点到5点的时候过去比较好。吃饱饭后一小时去打应该没问题。但是不建议中午吃完一小时后去

感觉不到饱后运动！

一般是半个小时后，如果吃得很撑的的话，那就得一个小时以后了

吃饱后多久才能运动

2，请问吃饱饭之后要多久才可以做运动

要看你做什么运动了，散步就不需要等待很久，跑步活其他的应该在半小时以后进行比较好！

饭后半小时就可以从事剧烈运动。

一个小时以后

饭后半小时可以吃水果，40-50分钟时可以运动，切忌饭后不可立即运动

半个小时就可以啦

请问吃饱饭之后要多久才可以做运动

3，饭后多长时间做运动

如果饭食以蔬菜为主，30分钟即可锻炼。如果饭食以肉菜为主，则最好在60-90分钟以后锻炼。

如果是轻微运动，半小时后就可以，中等强度运动在1小时后合适，剧烈运动必须在1.5小时后为宜。

一个小时！

饭后不适宜做运动，只适合慢走散步,最好坐着休息１小时

不要走动不要睡醒后运动看会电视什么的

一般饭后一小时内不宜运动另外对于胃功能消化不好的人来说要更久一点，至少一个半小时~看个人情况吧

饭后休息一段时间，一般1～2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的。

饭后多长时间做运动

文章TAG：饭后多久可以运动吃完饭后多久可以运动

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