紫苏生姜红枣汤，有暖胃散寒、助消化、行气的作用,对肠胃食物的建议1,暖胃要“内外兼修”,小米:暖胃安神2,4、芒果有益肠胃，有止呕作用，富含果胶、果糖、维生素，维生素A含量较多；5.苹果有补气养胃的作用,养胃水果有木瓜、石榴、樱桃、芒果、苹果等,木瓜可以健脾胃，治胃病水果。
紫苏生姜红枣汤，有暖胃散寒、助消化、行气的作用。炒菜时加入少量花椒、干姜、陈皮。这些食物性平，味辛，能祛寒邪，养胃气。上班可以喝点丁香茶。长白山“名贵丁香茶”含有丁香油和丁香酚，能温补肠胃，缓解胃胀、胃寒、反酸，是天然的健胃药。暖胃要“内外兼修”。天冷的时候一定要加衣服保暖，比如马甲或者肚兜。
对肠胃食物的建议1。小米:暖胃安神2。南瓜:南瓜性温，味甜。排毒:南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，起到解毒作用。保护胃黏膜，帮助消化:南瓜中含有的果胶还能保护胃肠黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。消除致癌物:南瓜能消除致癌物亚硝胺的突变，具有抗癌作用，并能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。
3、想要养胃的话,最好是吃什么 水果?养胃水果有木瓜、石榴、樱桃、芒果、苹果等。具体如下:1，木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，缓解消化不良和胃炎症状。木瓜可以健脾胃，治胃病水果，木瓜性寒。2.石榴有生津止渴、生津润燥的功效，酸味的石榴有治疗腹痛、腹泻的功效。石榴中含有丰富的维生素、鞣酸、苹果酸、柠檬酸等物质，能帮助消化、降血脂、调节胃肠道，3.樱桃有健脾开胃的作用。樱桃营养丰富，含铁较多，4、芒果有益肠胃，有止呕作用，富含果胶、果糖、维生素，维生素A含量较多；5.苹果有补气养胃的作用。熟苹果可以缓解胃痛和腹泻，杨威水果还有很多，有桂圆，荔枝等。，通常适合饭后服用。
