这也是消费升级的现今，越来越多的人开始吃燕窝调养身体的原因【怎么搭配】那燕窝要怎么做才好吃。在整个孕期均可以吃燕窝，在孕早期吃燕窝能够缓解早孕反应，在孕中晚期吃燕窝则能够为胎儿生长发育补充营养，同时燕窝在孕期并不是吃得越多越好，吃多了表示摄入的营养元素过多，人体是无法吸收充分的。
1、燕窝怎么吃最好？
谢邀，入秋后早晚气候温差开始逐渐拉大、更易引发流感等疾病。燕窝中特含的燕窝酸成分，可提高人体免疫力，增强体质！尤其适合儿童、孕产妇及体弱人群一斤燕窝500克~按成年人每次吃3克，一周吃3次，足足可以吃55周，所以说，500克燕窝可以供一个成年人吃一年。这也是消费升级的现今，越来越多的人开始吃燕窝调养身体的原因【怎么搭配】那燕窝要怎么做才好吃？特别是孕妇对气味特别敏感的，喵喵建议直接加红枣，炖的时候可以选择适当多加红枣，利用红枣的甜度和香气，替代不健康的糖和淡化燕窝的蛋清味，
如果想有安眠的效果，也可以炖好后加入牛奶，这样吃燕窝助你一夜好睡眠一。燕窝的日常搭配还可以有莲子百合，水果或蜂糖等等【什么时间段服用？】其实没有特定的一个时间点，但为提高燕窝的吸收率，可以选择在空腹的时候服用，喵喵是清晨宵夜或外出都会有吃。外出可以选择燕窝炖一大瓶水带着喝更多燕窝知识请关注我的动态更新，
2、燕窝多少钱？官燕越白越好？孕妇怎么吃燕窝？
燕窝的主要成分是蛋白质，并且拥有1种人体必须的赖氨酸，3种条件性必需氨基酸，以及多种微量元素，营养成分丰富，具有滋阴、润燥、美容与补中益气的功效，是一种医食两种的高档滋补品。1、燕窝多少钱？燕窝的价格根据品质、产地等因素，从30多元至100多元每克不等，其中以马来西亚、印尼的燕窝质量最佳，价格相对昂贵，每克价格在50-100元/克不等。
燕窝按等级分，可分为特级/顶级、一级/二级，顶级与一级价格通常在90-100元/克；特级与二级的价格在80-90元/克，2、官燕越白越好？燕窝众所周知是金丝燕用口水筑的燕巢，因此，燕窝的燕盏不可能是纯白色，正常的应该是多种不同的颜色呈现不均衡的分布，有白色、褐红色、血红色、淡黄色。很多商家为了宣传其品质，会误导消费者说“官燕越白越好”，遇到这种产品，我可以肯定的跟您说是漂白剂处理过的产品，
总之，官燕越白越好这种观点是错误的。3、孕妇怎么吃燕窝？燕窝的营养物质丰富，富含多种微量元素，每天食用一小盅相当于日常一日三餐所摄入的营养，并且燕窝中拥有一种表皮生长因子，被赞誉为最佳的美容基因，摄入该因子能够激发细胞分裂增值，促进细胞分化，补充胶原蛋白，使得能够预防孕期所产生的妊娠纹。另外，燕窝中拥有神经氨酸，对胎儿大脑与免疫系统的完善具有积极作用，
可见，在孕期吃燕窝即能补充营养，又能够有助于预防妊娠纹，对宝宝生长发育也具有积极作用。基于燕窝的良好滋补作用，准妈妈在备孕期便可以吃燕窝来调整身体，在整个孕期均可以吃燕窝，在孕早期吃燕窝能够缓解早孕反应，在孕中晚期吃燕窝则能够为胎儿生长发育补充营养。准妈妈在孕期早起空腹时食用燕窝最佳，备孕期、孕早期每日可食3-5克干燕窝；孕中期可每日食2-3克干燕窝；孕晚期可每日或隔日吃1-2克干燕窝；每日进食一次即可。
燕窝最常见的吃法：先将燕窝用清水浸泡2-3小时，待燕窝发胀去除杂质，再用专用炖盅炖煮2小时，食用时可根据口味加冰糖、蜂蜜、牛奶等进行调味，燕窝市场现在鱼龙混杂，您在选购燕窝时必须做足功课。同时燕窝在孕期并不是吃得越多越好，吃多了表示摄入的营养元素过多，人体是无法吸收充分的，另外，燕窝虽然营养丰富，但也并不是全能的保胎品，在营养仍然需要注意饮食，以保障营养的均衡摄入。
