如何制作凉拌紫甘蓝好吃食材500g紫甘蓝80g红绿辣椒20g香菜油、盐、1个蒜、1茶匙胡椒粉、味精、醋、糖方法/步骤如何准备材料如何制作凉拌肠、治斑,7.加入格林甘蓝，搅拌均匀,8.炒至绿色甘蓝崩苗枯萎，加入适量盐调味，炒匀关火,将青甘蓝洗净，洋葱切丝3,1.青甘蓝洗净切成细丝,将绿甘蓝打碎成块，浸泡洗净，沥干水分,3.将烫过的绿甘蓝丝用冷水冲洗两遍,6.放绿色甘蓝。
食材:面饼100g青甘蓝200g香肠1根葱1根辅油适量盐适量蚝油适量步骤1:食材:面饼2。将青甘蓝洗净，洋葱切丝3。4.将香肠切片。5.锅里烧开水，放入面包煮2分钟，捞出备用。6.热油，放入香肠，小火翻炒。7.加入格林甘蓝，搅拌均匀。8.加入适量蚝油和盐调味。9.加入洋葱，搅拌均匀。10.放入备用面条。11.搅拌均匀，关火。出锅了就可以上桌了。提示1。因为是主食，所以要少放盐。2、没有蚝油，可以用酱油。
purple 甘蓝，白菜的一种，比青菜更有营养。维生素B、C、β胡萝卜素都比绿甘蓝多，还含有维生素U、花青素、叶酸，是公认的抗癌抗衰老食品。紫色甘蓝不仅营养丰富，香甜爽口，而且非常便宜，非常耐吃耐储存！如何制作凉拌紫甘蓝 好吃食材500g紫甘蓝80g红绿辣椒20g香菜油、盐、1个蒜、1茶匙胡椒粉、味精、醋、糖方法/步骤如何准备材料如何制作凉拌肠、治斑？红、青椒切丝，香菜切寸；将大蒜碾碎，一起放入盆中。
主料白菜400g、辅料植物油、大蒜适量、八角适量、白醋适量、胡椒粉适量、大葱适量、酱油适量、香油适量。进入烹饪模式。1.青甘蓝洗净切成细丝。2.锅中放入适量热水，加入几滴油和少许盐，然后将青甘蓝丝放入热烫1分钟。3.将烫过的绿甘蓝丝用冷水冲洗两遍。4.炒锅放入适量油，放入几片八角和大葱，炒香，然后将葱油倒入青甘蓝，将葱和八角倒掉。5.加入适量的白醋。6.滴适量香油。7.大蒜切碎放进去。8.滴几滴酱油，拌匀。最后加入一些剁碎的红辣椒装饰。
4、的做法,炝炒绿 甘蓝怎么做 好吃,炝炒绿 甘蓝的家常做法主料绿甘蓝500g辅料油、盐、胡椒粉和少许胡椒粉2步骤1。主辅料:青甘蓝、花椒、红椒2个，将绿甘蓝打碎成块，浸泡洗净，沥干水分。3.将红辣椒切丝，4.热油，放入胡椒粉，小火翻炒。5.加入红辣椒翻炒，6.放绿色甘蓝。7.快速反复翻炒，8.炒至绿色甘蓝崩苗枯萎，加入适量盐调味，炒匀关火。
