热量最高的食物，什么吃的东西含热量最高

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1，什么吃的东西含热量最高
2，吃什么东西热量最高

1，什么吃的东西含热量最高

白米饭 1份(250克/份) 370.00大卡面条（一般） 1碗(300克/碗) 450.00大卡土司面包 1片(60克/片) 156.00大卡豆沙包 1个(84克/个) 202.00大卡肉包 1个(90克/个) 270.00大卡菜包子 1个(90克/个) 202.00大卡白馒头 1个(100克/个) 233.00大卡玉米 1份(150克/份) 106.00大卡小米粥 1份(100克/份) 46.00大卡一个月胖10公斤正常饮食是不可能的，也不科学，对人体也是不好的

郁闷,巧克力某人还吃上瘾想瘦的瘦不到,想胖的胖不了什么世界吗..

五花肉，花生米，杏仁

多吃点甜的之类食物就好了:

其实吃零食是最容易发胖的，但你又不爱吃零食，还要对身体有益，热量：肥猪肉>肥牛肉>瘦猪肉>瘦牛肉，这么说来，你多吃点肥猪肉！

脂肪含热量最高，多吃少运动

什么吃的东西含热量最高

2，吃什么东西热量最高

并不是吃热量高的东西就会长胖的，和个人的新陈代谢及脂肪的吸收有关系。

高油，高盐，高糖的食品，比如洋快餐！

①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，这是非常危险的。应当特别指出，不要吃色拉油。所谓色拉油，是使用化学试剂环己烷，从黄豆里提取的植物油。使用色拉油是危险的，因为当你加热色拉油的时候，残留的环己烷挥发就会使你中毒。　　我们使用植物油的目的，仅仅是不要糊锅；而不是为了炒菜好吃。因此有人发明了不粘锅，试图解决滥用植物油的弊病；但是不粘锅的化学材料又引起人们的疑虑。　　③氢化花生油。现在还有一种加入化学试剂的植物油，叫作氢化花生油。这种油像肥皂块一样，这是制造巧克力的重要原料。我们吃巧克力主要就是吃氢化花生油。因此我们吃了巧克力之后，血液中的甘油三脂就要升高。　　④人造食油。现在还有一些化学油脂，叫做人造黄油、人造奶油、人造可可油等，广泛用于食品工业。　　⑤细粮。这就是小麦、大米和糯米。　　⑥糖类。这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。　　⑦蜂蜜。有人说，蜂蜜的营养价值很丰富。是的，蜂蜜含有各种各样的物质，但是蜂蜜含有70％～80％的糖分；因此吃蜂蜜不是败火，而是上火。　　⑧淀粉。我们中国人经常用淀粉作为炒菜的调料。　　⑨饴糖。这是用淀粉与盐酸反应而得出的糖类，也叫糖稀，广泛用于加工食品。　　⑩麦芽糖。这个东西也是广泛用于加工食品。　　★刘纯在《形神兆病》里说：“面无横肉者，乃是多病之人。”　　满脸横肉，是我们现代人形容野蛮人的惯用语，然而其本意并非如此，这是古人赞美健康的面孔。什么叫满脸横肉？横肉是指面部咀嚼肌凹凸可见，这就意味着此人全身肌肉发达而缺少脂肪。也就是说，面部丰满者未必是个健康人，因为他们的脂肪太多。　　胖子的古称是肥人，其实称之肥人是比较准确的，因为肥人的体重未必很重，这是因为脂肪的比重很轻。是的，有些人的肌肉发达而脂肪也多，这种肥人多见于美国人；还有一些肥人是肌肉不发达而脂肪太多，这种肥人多见于中国人；另外就是一些模特，尽管她们的体重很轻，但是她们依然是油包骨的肥人。因此使用身高厘米－100＝标准公斤体重，纯属无稽之谈。　　肥人的形成是因为吃了太多的油脂细粮。这就包括：肥肉、蛋黄、动物油、植物油、人造油、大米、糯米、小麦、淀粉、糖果、蜂蜜等高热量食物。

动物脂肪也就是传说中的肥肉米饭也厉害

猪肉

吃什么东西热量最高