按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生,养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面,养生保健指的是什么,平常应该注意什么,养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展,科学的养生保健理念。
我们提倡利用食物的力量来治病防病。这个世界上没有包治百病的神药，只有利于百病防治的食疗方法。比如“六味和正早餐糊”能调好后天之本的脾胃，海狗丸能补足先天之本的肾气。“六味和正早餐糊”就是不错的调理脾胃的“开路方”。实现了“养脾胃，促吸收，排毒垢和补充元气”的整体养生，让人好好吃饭，管好人的吃，喝，拉，撒，睡。身体自然强壮了，疾病也就少了。调理脾胃是少生病，不生病以及病后很快康复痊愈的重要基础。对降低心脑血管发病率，高血压，糖尿病等慢性病的治疗起到增速器的作用，是身体健康的金鈅匙，是其它补品，药品的增速器。详细情况可以问问金钢事业导师
2、养生保健指的是什么?平常应该注意什么养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面，按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑，这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。倡导：早检查、早发现、早预防，科学的养生保健理念。阳光思维模式：用快乐的心态，面对工作、生活、家庭，首先，要保持心情畅快，有一个乐观向上的生活态度，遇事情要看开，否则影响心情就会损害健康！第二，要注意饮食不吃过于油腻，高脂肪高糖的难以消化的食物，注意迟疑些粗粮。不要饮酒吸烟等，最重要的是饮食要有规律，定时定量。第三注意休息，第四适当的运动。相信你做到这几点了祝您身体健。
