怎么把脸变小，怎样让脸变小

1，怎样让脸变小

按摩是绝对有效的方法之一!! 颧骨按摩（早、晚各1次）　　　　1、用中指按住颧骨，以打圈方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉。　　　　2、用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉。　　　　3、右手按住颧骨，适当用力施压20秒，同时左手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。　　　　4、双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流做。　　　　面部消脂按摩（早晚各一次）　　　　1、用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次。　　　　2、用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移动，做5次。　　　　3、双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次。以上为我引用的科学的按摩方式但是我要说的是目的非常简单我只用一句话概括: 就是要把骨骼积压!! 切记做操仅仅是形式我们不能仅仅局限形式只要我们可以适当积压面部骨骼:(即:摸自己的耳垂下方的骨头) 当按摩到一定时间感觉疼痛时就要休息暂停一下如果你感到疼痛就说明有效果了 ★★但是切记!!!!!!!!!这个一定要坚持!!!!!!只要双手稍微能空闲就做此按摩!! 但是切记不要按摩过度!!!

怎样让脸变小

2，如何让自己的脸变小

★★★：实用瘦脸方法-- 你好如果你很羡慕别人有一张小巧可爱的瓜子脸，自己虽然没办法对抗遗传改变脸上的骨骼结构，但至少可以使两颊两旁的肉球结实紧致一点。以下的动作，只要利用每天早晚洗完脸后，自己对着镜子进行10次，持续一段时间才会见效 1. 将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次 2. 用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力） 3. 将嘴巴用力张开到最大，然后收回。 4. 上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。 5. 最后就是用被动的运动﹍按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向（不可来会搓揉哦！）想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！按摩：在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。还有只要记住晚上临睡前不要喝水太多，就可以了。

如何让自己的脸变小

3，怎么可以让脸变小

瘦脸4魔法让你快速变脸 step1 刺激脸部肌肉1、除了大拇指以外的其余四根手指并拢，放在脸上对应牙齿的位置，在脸上画圆，重复5次。2、手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。step2 紧实脸部1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。step3 美化睑部线条双手合拢，指头叉开，两手大拇指朝下，用虎口贴着下巴，延着脸型朝耳根按摩，来回20次，此方法可随时进行，长期坚持，有塑造脸部优美线条的功效。注：step1-3为一组运动，可选择进行，但全套运动瘦脸效果更佳。step4 去除你的双下巴1 先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文“V-P”的读音，重复念2分钟。使下巴的肌肉得到运动。2 闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四周鼓起来（面颊不要鼓起），然后放松复原，重复多次。3 下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动。4 两眼平视前方，头部左右转动，能紧实下巴，消耗多余脂肪。以上除掉双下巴的4个方法为一组运动，此运动可随时进行，坚持10-30天，双下巴自然远离你。

换个发型，披肩发等发型可以很好地掩饰脸部。

怎么可以让脸变小