其实除了银耳莲子汤之外，还有很多种类的汤是适合孕妇吃的，比如萝卜排骨汤、莲藕牛腩汤、海带豆腐骨头汤等,变质就可能发生食物中毒银耳，严重者甚至危及生命,，都有孕妇的所需营养,银耳莲子汤主要由银耳、莲子、枸杞等配料制成,银耳能清肺热，故外感风寒者忌用,现在很多大医院每天都提供孕妇一餐银耳汤,银耳是平的，孕妇是可以喝的,孕妇可以吃银耳莲子汤，但一定不能过量。
银耳是平的，孕妇是可以喝的。现在很多大医院每天都提供孕妇一餐银耳汤。银耳90%是胶原蛋白，对皮肤有好处。这个汤春天喝可以缓解皮肤干燥、嘴唇干裂，夏天喝可以美容养颜、祛班。养生专家说银耳汤有润肺止咳、补肾健脑的功效。尤其擅长补肺气，能提高肺组织的防御功能，提高机体免疫力，从而增强体质，延缓衰老。是秋季最好的滋补品。还具有滋阴润肺、健脾安神的功效。适用于咯痰干燥、口干咽燥、饮食减少、烦躁不安、失眠多梦、手脚无力等症。健康的人可以缓解疲劳，刺激食欲，增强体质。健康小贴士:银耳以开水浸泡头发为宜。浸泡后，未曝光的部分要去掉，尤其是淡黄色的部分。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血液黏稠度增加。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。变质就可能发生食物中毒银耳，严重者甚至危及生命。
2、 银耳莲子粥 孕妇可以吃吗孕妇可以吃银耳莲子汤，但一定不能过量。银耳莲子汤主要由银耳、莲子、枸杞等配料制成，银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，促进钙的合成，从而为孕妇和胎儿补充钙质。还含有丰富的硒元素，可以增强孕妇的免疫力，除了这些，银耳莲子汤还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钾、磷、钠、镁等营养成分，以及大量的膳食纤维，可以为孕妇和胎儿补充营养，促进胃肠蠕动，促进排便，减少胃肠道对脂肪的吸收，控制银耳莲子汤虽然营养价值很高，但也不宜过量食用。孕妇食用过量容易出现腹痛、腹泻等症状，其实除了银耳莲子汤之外，还有很多种类的汤是适合孕妇吃的，比如萝卜排骨汤、莲藕牛腩汤、海带豆腐骨头汤等。，都有孕妇的所需营养。
