健身喝酒，健身期间能喝酒吗

1，健身期间能喝酒吗

不喝

酒会增肥，不宜多喝

健身期间能喝酒吗

2，健身喝酒对身体有何伤害

少量不要紧

最好的办法不喝酒

健身喝酒对身体有何伤害

3，健身后喝酒对身体有害吗

都说喝酒对身体有伤害，跟健身不健身没什么关系。如果说喝酒跟健身的关系应该是喝酒容易发胖不利于维持体型。

当然是有害啊! 喝酒伤肝那! 对肠胃也不好啊

健身后喝酒对身体有害吗

4，晚上健身之后可以喝啤酒吗

要想锻炼身体就不要喝酒，酒精+运动是最糟糕的组合，酒精本来就是运动的天敌，酒精增加了心血管的活跃，运动更是增加心血管的负担，一旦不注意强度，会造成严重的后果，如果你想运动就不要喝酒，喝酒了就不要运动

如果健身减肥当中不得已呀应酬喝酒的，喝完第二天要跑步至少10公里，以消耗热量。不过还是不建议健身与酒的搭配。

5，为什么健身就不能喝酒

啤酒及其他含酒精饮料会降低体内的睾丸酮含量，将你的男子气概扫荡一空！同时，饮酒还会促使女性荷尔蒙提高，促进体内水分驻留和体脂增长。长期饮酒所带来的体脂增长会让你更女性化，让你的脂肪堆积在臀部和大腿（女性更容易在这2个部位储存脂肪）。所以，如果你想拥有更好的身材和更棒的男子气概，你必须避免一些狂欢派对！

健身完后，身体属于疲劳期，人的抵抗能力下降！身体血循环加快，所以酒巴精在进入身体后会加快其作用，所以就会出你的情况，其实锻炼后在去喝酒就没必要了，这样锻炼的效果没了！