一般人可以长期饮用纯牛奶的；如果高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、心脑血管疾病患者长期饮用纯牛奶的，宜选择脱脂牛奶；若饮用后出现消化道溃疡或腹泻症状牛奶，不宜长期饮用纯牛奶，可改为酸奶；肝硬化和肾衰竭患者不宜饮酒牛奶1,首先，纯牛奶可以起到安神的作用,牛奶包含多种，如低脂牛奶和纯牛奶牛奶等,饮纯牛奶长期服用有什么功效和作用。
now 牛奶是生活中不可或缺的一部分，还是很好的营养品。牛奶包含多种，如低脂牛奶和纯牛奶牛奶等。，好纯粹牛奶等。首先，纯牛奶可以起到安神的作用。如果睡前适当喝牛奶可以更快入睡。其次，pure 牛奶富含蛋白质和矿物质，容易被皮肤吸收，达到美容的效果。另外，pure 牛奶含有丰富的钙元素，可以增强自身抵抗力，促进牙齿和骨骼的生长。上班的人适当喝点纯的牛奶可以让自己的精力保持在饱满的状态，这样工作效率更高。
饮纯牛奶长期服用有什么功效和作用？长期饮用纯牛奶具有补虚、益肺胃、生津润燥、养血解毒等功效。牛奶味甘，性微寒，入心、肺、胃经。牛奶具有补虚、益肺胃、生津润燥、养血解毒的功效。现代医学研究发现牛奶具有一定的抑癌、提高免疫力、控制血糖、强壮骨骼的作用。一般人可以长期饮用纯牛奶的；如果高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、心脑血管疾病患者长期饮用纯牛奶的，宜选择脱脂牛奶；若饮用后出现消化道溃疡或腹泻症状牛奶，不宜长期饮用纯牛奶，可改为酸奶；肝硬化和肾衰竭患者不宜饮酒牛奶
3、 牛奶有什么作用1。它可以用作化妆品的替代品，2.吃了大蒜后，喝牛奶去蒜味。3.衣服被墨水污染了，用清水洗净后，用牛奶洗净，最后用洗洁精洗净。4.不好牛奶稀释洗脸，可以让皮肤变得柔软，5.牛奶冲水稀，花盆里的花开得好。6.在煎鱼之前，将鱼浸泡在牛奶中片刻，不仅可以去除鱼腥味，还可以增加鲜味，7.煎蛋卷时，每两个鸡蛋加一汤匙牛奶拌匀。蛋卷比较软，口感更好，8.牛奶变酸了就可以做面团了。好的时候静置3分钟，然后加入适量的小苏打，蒸出来的意大利面又甜又软，没有牛奶味。9.异味牛奶，可以去除衣服上的果汁，涂抹在标记处，1小时后用清水洗净。10.喝剩的牛奶擦鞋，皮包等，，既能防止皮革开裂，又能使其柔软美观。1.用牛奶定期擦拭的雨靴是有弹性的，12.用纱布蘸一点剩菜牛奶擦拭桌椅，可以去除污垢，有光泽。3.牛奶中的钙含量很高，每100g牛奶含钙120mg。而且牛奶中钙的吸收利用率高，所以多喝牛奶有助于补钙，平衡血压。
