一袋方便面的毒素相当于72支烟，排毒时间差不多一个月,2.方便面缺乏纤维素和钙,长期食用方便面会造成营养不良，损害胃肠功能,3.方便面含有大量的盐，摄入过多会导致高血压，而方便面含有磷，会抑制钙的吸收，长期食用会造成骨骼变形,而且方便面里面有大量的添加剂和调味剂，会影响口感,总之，方便面对人体伤害很大。
1，是的。长期食用方便面会造成营养不良，损害胃肠功能。2.方便面中的油一般都添加了抗氧化剂，但只能减缓氧化速度，延缓酸败时间，并不能完全有效的防止酸败。油性食物的酸败会破坏营养成分，产生脂质过氧化物。长期过量的过氧化脂质进入人体后，会在一定程度上破坏机体的重要酶系统，还会促进早衰。3.桶装方便面一次性发泡塑料餐具，不仅严重污染环境，而且用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，其有害物质就会渗透到食物中，从而对人的肝、肾、生殖系统和中枢神经系统造成损害。4.方便面等食品多由精制面粉制成，本身缺乏纤维素，加工过程中会损失纤维素和矿物质。如果长期吃这类食物，人体会因为缺乏纤维素和钙而容易患肠癌。
1、方便面都是油炸食品，经常吃会出现腹胀、胃痛、腹胀等症状。而且方便面里面有大量的添加剂和调味剂，会影响口感。2.方便面缺乏纤维素和钙。长期食用方便面会导致体内大量营养缺乏，从而导致癌症。3.方便面含有大量的盐，摄入过多会导致高血压，而方便面含有磷，会抑制钙的吸收，长期食用会造成骨骼变形。
3、吃 方便面有什么 危害?方便面含有多种添加剂，如牛肉酱、防腐剂、增塑剂、稳定剂等。吃多了容易引起便秘、内分泌失调等，一袋方便面的毒素相当于72支烟，排毒时间差不多一个月。80克方便面饼能榨出20克油，未知，总之，方便面对人体伤害很大。可以偶尔吃海，尽量不要天天吃，尤其是早上，早上胃功能较弱。建议楼主吃点面包配牛奶，可以养胃，增加钙的吸收。
