2、按摩小腹在产后的最初几天，你或你的家人可以用手掌稍微用力，帮助产妇做圆周按摩，直到你感觉到该部位变硬，以促进宫腔内残留物质的排出；疼痛严重时，按摩可使子宫肌肉暂时松弛，缓解疼痛,分娩宫缩镇痛缓解方法可分为非药物分娩镇痛和药物分娩镇痛,严重者可采用以下方法缓解疼痛:1,问题分析:产褥期早期，宫缩引起阵发性剧烈小腹疼痛，当时称为产后宫缩疼痛,4.镇痛药:如果宫缩疼痛影响休息和睡眠，应告知医护人员，必要时可使用轻度镇静剂缓解疼痛。
不要过度紧张。压力太大不会减轻你的痛苦，反而会加重疼痛你的感受程度。然后要注意在疼痛的时候尽量做一些深呼吸缓解，一定要克制自己不要大喊大叫。过度体力消耗导致的过度疲惫也会加重疼痛的感觉。有些行为如疲惫或喊叫会加重胀气，从而加重胃部不适的感觉。在子宫收缩的间歇期，要注意尽量闭眼，尽量积蓄体力，以增加顺产的机会。
分娩宫缩镇痛缓解方法可分为非药物分娩镇痛和药物分娩镇痛。分娩的治疗疼痛医学上一般称为分娩镇痛，首选非药物分娩镇痛。常见的方式有呼吸技巧、专注力和想象力、音乐疗法、导乐陪伴分娩、水分娩等。呼吸技术:该技术需要产妇在分娩前掌握，以达到转移注意力、放松肌肉、减轻紧张和恐惧、提高产妇自制力、有效减少分娩的目的疼痛。
3、顺产产妇 宫缩疼的要命用什么方法可以减轻?-百度宝宝知道问题分析:产褥期早期，宫缩引起阵发性剧烈小腹疼痛，当时称为产后宫缩疼痛。产后宫缩疼痛一般在产后1 ~ 2天出现，2 ~ 3天后自然消失，多见于经产妇。哺乳期反射性催产素分泌增多会加重疼痛，建议:一般产妇都能承受这种疼痛。严重者可采用以下方法缓解疼痛: 1，改变睡姿，让产妇侧睡，避免长时间站立或坐着，以减少这部分的-。2、按摩小腹在产后的最初几天，你或你的家人可以用手掌稍微用力，帮助产妇做圆周按摩，直到你感觉到该部位变硬，以促进宫腔内残留物质的排出；疼痛严重时，按摩可使子宫肌肉暂时松弛，缓解 疼痛，3.热敷用热水袋一次热敷小腹部半小时。4.镇痛药:如果宫缩疼痛影响休息和睡眠，应告知医护人员，必要时可使用轻度镇静剂缓解疼痛。
