Da米粥具有温、软、淡、香、粘的特点，有利于消化吸收，还能增加津液，特别是煮粥后浮在粥上的粘稠物质，中医称之为“米油”，有很强的滋补作用,5.把你的米粥喝的浓稠顺滑，把火调成大火，用不带盖的勺子搅拌，把米浆搅拌出来,取出适量大米，用清水洗净,Da米粥的做法如下:1,这个时候你会看到米已经裂了，但是米粥不厚不薄,用小火把米饭里的淀粉煮开，这样米粥味道更浓,配料:大米和清水。
1。配料:大米和清水。制作过程:先在锅中加入足量的水，盖上锅盖，大火烧开，将水烧开。2.烧水的时候，先把米洗干净，准备两勺米，用清水洗干净。不淘洗的米饭也可以直接装盘待用。3.水烧开后，把洗好的米放进去，盖上盖子，大火煮10分钟。这个时候你会看到米已经裂了，但是米粥不厚不薄。水烧开后，将米饭放入锅中，使米饭预热后迅速膨胀，并保持其香味。4.将火调成小火，加入少许食用油，盖上锅盖炖15分钟。用小火把米饭里的淀粉煮开，这样米粥味道更浓。加一些食用油，煮粥的时候不要烧锅。5.把你的米粥喝的浓稠顺滑，把火调成大火，用不带盖的勺子搅拌，把米浆搅拌出来。如果不搅拌的话，煮好的米粥会粘粘的，但是吃起来不顺滑，会变大搅拌一分钟，然后关火，盖上盖子炖两分钟，就可以出锅了。
Da 米粥具有温、软、淡、香、粘的特点，有利于消化吸收，还能增加津液，特别是煮粥后浮在粥上的粘稠物质，中医称之为“米油”，有很强的滋补作用。粥可以养胃，但单纯喝粥并不能满足人们日常的营养需求。喝粥的同时，要适当补充鱼、蛋奶、肉制品，保证蛋白质的正常摄入。Da 米粥的做法如下:1。取出适量大米，用清水洗净。2.洗净后，将大米放入锅中，加入适量的水。水和米的比例一般是4: 1。3.把水放在盖子上，把锅放在煤气炉上，煮开。4.大火烧开后，转文火。中间搅拌锅子，防止锅底粘锅，熬粥也会加快粥油。5.用文火煮半小时后，米饭已经开花，达到一定的粘度，也就是可以吃了。
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