祛湿，可以去除体内的湿气，非常适合夏天湿气重的人。芡实薏仁茶配以赤小豆和芡实，是祛湿健脾的佳品。对水肿患者也有效；现代药理研究证明薏米具有抗癌作用，其抗癌有效成分包括硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。能使头发光滑柔软，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑。
薏米是一种常见且经常食用的食物。味甘，性微寒，有利于消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是常用利尿药。在中医看来，肥胖或者水肿，就是身体湿了。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度有深有浅。祛湿性强的药物或食物，可以清除人体内的这些积水，也可以消肿。
6、 红豆 薏米水有什么功效薏米味:甘淡，微寒无毒。归经:入脾、胃、肺、大肠。功效:清湿热、祛风湿、利小便、益肺排脓、健脾胃、强筋骨。主治:风湿身痛、湿热脚气、湿热筋抽筋、湿痹、水肿、肺萎缩、肺脓肿、咳喘脓血、咽喉痹肿、肠痈热淋。禁忌:孕妇及体液衰竭、便秘者不宜使用；不适合遗精、小便过多的人。说明:上述功效是指生吃薏米煮汤；若用于健脾和胃，益肠胃，治脾虚泄泻，则需煮熟敷用。
薏米可作为食物，口感类似米饭，易于消化吸收，可用于粥、汤。夏秋冬瓜煮汤，可随餐食用，清热利湿。因为薏米含有丰富的营养，所以老人、产妇、小孩都是慢性体虚、病后恢复的患者很好的药膳，可以经常服用。无论是用于滋补还是治疗疾病，效果都很温和，微寒不伤胃，益脾不滋补。据报道薏米薏苡仁酯是一种治疗成分，不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌和宫颈癌。
7、 红豆 薏米茶的五大功效 红豆 薏米茶的功效与作用1。祛湿消肿:湿气重的女性容易水肿，身体循环不好，导致面色晦暗，面部长痘。薏米 红豆是去除湿气的粗粮，可以带动新陈代谢，减少人体内的湿气。2、减肥:对不健康的虚胖有很好的效果，虚胖肌肉松弛，健身效果变差。将红豆 薏米在水中煮沸后倒入户外水瓶中，补水解渴。减肥是一个很好的饮食习惯。而且这些杂粮不易发胖，可以替代一些主食。
还具有止泻的作用，其丰富的矿物质和纤维有利于排尿。红豆养血、通薏仁、降火，合在一起，有预防疾病的重要性。4.美容祛斑:红豆 薏米水加速皮肤循环，减少色素沉着，起到抗衰老的作用。长期饮用可以减少斑点、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用都有很好的效果。5、防脱发:经常脱发的人可以喝一些红豆 薏米茶，可以防止脱发，使头发健康生长，使头发柔软有光泽。
8、 红豆与 薏米的功效当然有用。可以祛除体内的湿气。方法很简单，只需要两种“药”。这两种药可以当茶吃，可以解决大问题。分别是薏米和红豆。你不需要以任何比例抓住这两样东西中的一把。洗净后放入锅中加水煮沸。煮沸后，它们将是祛湿健脾的最佳产品薏米-1/粥。薏米 红豆粥的好处是不管怎么煮都不会变得又粘又稠，而且底部总是烂的红豆和薏米，上面有淡红色的汤，还有-。
至于功效，真的很严重。薏米，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品，长期服用能祛湿益胃，消除水肿，健脾和胃，使人强身益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的作用，因为是红色的，入心，所以也能补心。现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛，就是薏米和红豆要祛湿补心，健脾胃。
